Читаем Мозг от всех болезней полностью

6. СУХУЮ (всегда!) кисть макаем в краску другого цвета.

7. Ставим три жирных пятна на «холсте».

8. Вытираем кисть тряпкой, моем ее в воде. Опять вытираем досуха.

9. Проделываем эту манипуляцию в третий раз.

10. Вспоминаем свое детство, или своих детей, или внуков. С каким упоением маленькие ребятишки возятся в мокром жидком песке на речном берегу, мнут глину, или лупят ладошкой по тарелке с манной кашей! А когда им дашь краски, норовят обойтись без кисточек, руками. Почему? А потому что они свободны от предрассудков и совершают поступки, повинуясь своему естеству. Это потом на человека накладываются ограничения поведения в социуме. В общем-то в большинстве своем, конечно, разумные. Но уж и не до такой степени, чтоб диктовать, как нам распорядиться судьбой четвертинки ватмана. Так что давайте позволим себе «крамолу» в виде свободы на нашем уроке рисования и пока не засохла краска, ПАЛЬЦАМИ, а можно и всей ладошкой, размажем и смешаем краски, не соблюдая границ. Выходите за рамки своего «холста» и листа, на который он прикреплен, заезжайте на газету. Места для размаха фантазии и расширения границ сознания вполне достаточно.

Я для чего это так подробно объясняю? Абсолютное большинство пожилых людей впадает на секунду в шоковое состояние от такого предложения. Как же так? Руками? За края вылезти? А вас что – расстреляют за то, что вы это сделаете? Многодесятилетнее психологическое забрало такими манипуляциями можно слегка приподнять и глотнуть воздуха свободы, перешагнув хотя бы эти невинные границы.

Я все свое детство рисовала рядом с отцом – самоучкой, наивным художником, как сейчас говорят. Он так, как я теперь понимаю, уходил в комфортное для себя состояние от тяжелых производственных будней. У меня есть начальное классическое художественное образование.

Дорогущую колонковую кисть я в руках держать умею. На первом занятии по правополушарному рисованию все устойчивые постулаты правильного обращения с кистями и красками, рисованием пейзажей, цилиндров и кубов опрокинулись в моем сознании до такой степени, что я решила этим поделиться со своими сверстниками.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Дети свободны от предрассудков и совершают поступки, повинуясь своему естеству. Это потом на человека накладываются ограничения поведения в социуме.

Ну что? Справились с первой творческой задачей? Посмотрите, какая красота получилась! А руки… Руки можно вытереть об ветошку или помыть, если вам дискомфортно.

Откладываем первое свое произведение в сторонку. И берем следующий листок.

<p>Задание 2: рисуем остров</p>

Нужно наделать несколько заготовок для своих будущих полотен:

Грунтуем чистые листы. Макаем большую кисть в белую или желтую краску. Размазываем по заготовке. Грунт обязательно накладывать, выходя за края заготовки.

Считается, что таким образом мы раздвигаем границы сознания.

Дальше на чистых листах другой кистью ставим попеременно пару – тройку клякс – точек одним цветом, потом – другим, затем – третьим…

Берем большую кисть и белой краской стягиваем все размашистыми движениями.

Получились фоны восхитительного разнообразия. Только не старайтесь все выровнять до однотонного ровного серо-буро-малинового цвета. Пусть изначальные цвета пробиваются через белую краску.

Теперь нужно их высушить.

1. Берем другой лист.

2. Накладываем грунт.

3. Делаем другие фоны.

4. Обязательно нужно выходить за края.

5. Пусть сохнет.

Делаем несколько таких заготовок.

Теперь приступаем непосредственно к «ваянию».

Рисуем остров и две кривые пальмы:

Черной краской (синей, зеленой, фиолетовой, какой хотите) маленькой сухой кистью по нижнему краю рисуем две кочки, похожие на неровные полушария. Это острова.

Из макушки каждого острова смело проводим по одной дуге навстречу друг другу, это стволы пальм.

Макаем кисть в краску и (профессионалы, не падайте в обморок), чтобы сбросить лишнее, долбим ее об газетку так, как это делают двухлетние дети.

Рисуем крону. Ставим к вершинке ствола растрепанную кисть перпендикулярно поверхности и делаем несколько мазков, как фонтан.

Можно пальцем на заднем плане нарисовать красное или синее солнце.

Оставим сохнуть.

Если это «безобразие», каким оно покажется вам на первый взгляд, вставить в рамку, получится очень даже недурственный пейзаж, напоминающий о жарких странах.

У меня нет возможности на страницах книги расписать этот процесс в мельчайших подробностях. Есть люди, которые на этом специализируются и соображают в методике преподавания правополушарного рисования гораздо больше. Да и задача у меня немножко другая. Я рассказала о том, что есть такой метод занятий, который может притормозить скорость нашего старения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Если врачи не помогли

От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Мозг от всех болезней
Мозг от всех болезней

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Любовь Тимофеевна Левина , Любовь Трофимовна Левина , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сами расшифровываем анализы
Сами расшифровываем анализы

Погосян Елена Владимировна – человек, который вскоре после окончания биофака МГУ уехала в Армению, где получила второе образование в Ереванском институте усовершенствования врачей и около 10 лет работала врачом-лаборантом и начальником лабораторной службы медсанчасти. Участвовала в помощи пострадавшим от Спитакского землетрясения, а также беженцам из Сумгаита и Баку.Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих узнать больше о своем здоровье. Поможет разобраться в наиболее распространенных анализах, используемых в поликлинике и стационарах с их полной и подробной интерпретацией. Даст ответы на самые распространенные вопросы, связанные с клиническими лабораторными тестами, поможет разобраться в полученных результатах анализов, осознанно и ответственно отнестись к выполнению предписаний вашего лечащего врача.

Елена Владимировна Погосян

Здоровье / Медицина / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье