Читаем Мозг от всех болезней полностью

Поэтому мой отец, живший в частном сельском доме с немереными сотками земли и неделями не выходивший за ворота, каждое утро брился, «наводил марафет», надевал рабочую одежду, которая каждый вечер уходила в стирку, и шел заниматься хозяйством. С выходом на пенсию он всерьез занялся живописью, был наивным художником. Возможность серьезно заняться рисованием у него появилась только на семьдесят первом году жизни, до этого очередь не доходила. Так вот, на каждый вид занятия у него был свой ритуал переодевания. Я все это подробно и, может быть, зря, как вам кажется, пишу вот почему. Это касается в основном мужчин нашего поколения. Сами-то мы не ощущаем, а вот молодежь очень сильно чувствует, как даже уже от 45-летних людей пахнет старостью. Жестко. Но это так. И никакой парфюм не заменит ежедневный душ и чистую, пусть старенькую, но не залежавшуюся одежду.

Особенно это видно на дачах, я не имею в виду особняки с прислугой в униформе. А на наших, родимых четырех сотках. Иногда неловко смотреть на человека. Да, на пенсию не разоденешься. Но старую задрипанную трикотажную футболку можно стирать каждый день. Вид у нее, конечно, не товарный, но и не воняет. Запахам, кстати, посвящена целая глава в книге «Таблетка от склероза».

Мне шестьдесят три года, восемь лет назад я отдала заведование театральным отделением и оставила себе полставочки педагогической нагрузки. Доучила деток до выпуска, новых не стала набирать. А пятый год при нагрузке четыре часа в неделю преподаю у взрослых в Клубе Деловых Старух.

Про наш клуб я уже писала в своих книгах «Компьютерный букварь для ржавых чайников», «Интернет для ржавых чайников» и «Таблетка от склероза».

Я приведу маленькие выдержки из них, на случай, если эти книги не попали в поле вашего зрения.

<p>Играя, учимся жить</p>

Есть такая расхожая фраза: «В молодости человеку все равно, какая на дворе власть и погода». Слишком прямолинейно, конечно, но доля правды в этом есть. Я слышала воспоминания женщины, чье 14-летие пришлось на годы войны. Она работала на патронном заводе. Бывало, и сутками. Голодали, естественно, и одевались не от Жана Пату. Но были счастливы, если такое понятие уместно к военному времени. Смеялись, пели песни под гармошку, ходили на митинги. Они были молоды, здоровы и полны надежд.

А какое у нас было детство пятьдесят – шестьдесят лет назад? Как показало время, детство было золотым. Пусть не всегда сытым у кого-то, но в огромном большинстве – безмятежным, защищенным, доверчивым в предвкушении счастливого будущего и коммунизма.

Я это говорю не для красного словца и, надеюсь, что многие меня поймут, вспоминая свое детство, особенно ощущения в восприятии окружающего мира. Особенно в деревне. Чувство полной свободы. Хочешь – на речку, хочешь – в ближайший лесок за грибами. Друзья были со всей улицы и по возрасту не делились. 13–14-летние подростки и их 5–9-летние братишки и сестренки. Конечно, у нас у всех были домашние обязанности: натаскать воды, полить огород, накормить кур, принести дров в голландку, помыть посуду, следить за малышами. Но вечером мы собирались на площадке, играли в прятки, клек, штандарт, разрывные цепи, гуси-лебеди, ножички, городки, жмурки, казаки-разбойники, шашки, шахматы. Вспомнили? У вас тоже так было? Ах, вы еще играли в лапту, догонялки, вышибалы, стрелки. Здорово! Пока вспоминала, настроение поднялось.

Я вот к чему все это рассказываю. В начале 1990-х я пришла работать в школу-гимназию из номерного института. Мне тогда было уже сорок лет, я заочно получала второе образование. Пригласили меня как будущего режиссера массовых мероприятий педагогом дополнительного образования, чтобы я занималась с детьми внеклассной работой, проводила мероприятия, линейки и другие торжественные дела, т. к. к тому времени и комсомол, и пионерию благополучно отменили, а вместе с ними и пионервожатых.

Гимназия была экспериментальная. К слову сказать, я считаю, что это было золотое время для школ и творчества педагогов в государственном масштабе. Несколько лет, правда, но все же. Так вот в гимназическом классе два последних года их учебы был предмет «Сценическое действие», в программу которого я постаралась впихнуть лучшие методики из театральной педагогики. Предмет был факультативный, но ходил практически весь класс. Детки были замечательные. Умные, неизбалованные. Это было счастье работать с такими детьми. Они впитывали информацию на лету и очень активно работали на практике.

ВАЖНО ЗНАТЬ! У школьников-молчунов не оказалось дома игрушек, и уже давно. Не наигрались! У профессионалов это называется «игровая дистрофия детей».

Перейти на страницу:

Все книги серии Если врачи не помогли

От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Мозг от всех болезней
Мозг от всех болезней

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Любовь Тимофеевна Левина , Любовь Трофимовна Левина , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сами расшифровываем анализы
Сами расшифровываем анализы

Погосян Елена Владимировна – человек, который вскоре после окончания биофака МГУ уехала в Армению, где получила второе образование в Ереванском институте усовершенствования врачей и около 10 лет работала врачом-лаборантом и начальником лабораторной службы медсанчасти. Участвовала в помощи пострадавшим от Спитакского землетрясения, а также беженцам из Сумгаита и Баку.Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих узнать больше о своем здоровье. Поможет разобраться в наиболее распространенных анализах, используемых в поликлинике и стационарах с их полной и подробной интерпретацией. Даст ответы на самые распространенные вопросы, связанные с клиническими лабораторными тестами, поможет разобраться в полученных результатах анализов, осознанно и ответственно отнестись к выполнению предписаний вашего лечащего врача.

Елена Владимировна Погосян

Здоровье / Медицина / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье