Минуту внимания! Как заинтриговать и увлечь любую аудиторию

В чем же дело? Если вам известна пирамида Маслоу, вы, возможно, знаете, что одна из предпосылок к ее созданию звучит так: «удовлетворенная потребность не мотивирует». Что это значит? Если у нас есть свобода, деньги, здоровье, работа, друзья и семья, эти потребности у нас удовлетворены и мы перестаем задумываться о них. Мы вообще все воспринимаем «словно так и должно быть» до тех пор, пока не происходит ЗЭС – значимое эмоциональное событие. К сожалению, большая их часть травматична. Это разводы, увольнения, болезни, потеря близких.

Так зачем же ждать, пока придет ЗЭС и сфокусирует ваше внимание на действительно важных моментах жизни? Почему бы не представить его себе и не получить катарсис без лишней боли? Почему не перевернуть пирамиду Маслоу и не воссоединиться с истинными ценностями жизни прямо сегодня?

Два способа воссоединиться с ценностями

Присмотрись к чему-нибудь повнимательнее – хотя бы вот к травинке, – и оно превращается в целый мир, загадочный, поражающий воображение и неописуемо прекрасный.

Генри Миллер, драматург

Возможно, вы думаете: «Да как же ее перевернешь, эту пирамиду?..» А вот как. Ниже приведены два способа, которые помогут вам обратить более пристальное внимание на тех и то, что действительно важно.

1. Взгляните на человека или предмет словно в первый раз

Кто утерял способность поражаться и замирать в восторге, тот подобен мертвецу, и глаза его закрыты.

Альберт Эйнштейн, гений

Когда мои сыновья росли, у нас был вечерний ритуал. Они рассказывали, что вызвало сегодня их благодарность, а я делала им массаж и рассказывала истории. Мы даже придумали смешные названия для разных приемов массажа: «хлоп-хлоп», «пальцедождь», «электричество», «рагу»…

И вот однажды я сидела в их комнате и делала массаж под названием «машинка» – но мои мысли блуждали далеко от детской. На следующее утро мне надо было лететь проводить очередной семинар, и я соображала: «Раздаточные материалы положила? Машину заправила? Во сколько точно вылет?..»

Потом вдруг я перевела взгляд на Тома и Эндрю и увидела их словно в первый – или в последний – раз. Обычная ситуация вдруг стала необыкновенной. Меня поразило чудо их юности, жизнерадостность, любопытство в их сияющих глазах, брызжущее из них здоровье. Меня поглотило счастье от того, как мне повезло быть их матерью, от того, что они появились в моей жизни – а я в их.

Писательница Дорис Лессинг говорила: «Все дело в том, чтобы держать глаза открытыми». Привычные моменты жизни можно превратить в потрясающие в любую минуту. Достаточно отложить дела, посмотреть вокруг и увидеть человека или предмет словно в первый или последний раз. Вы сразу же по-новому оцените увиденное, поскольку будете искренне в нем заинтересованы.

2. Придумал – запиши

– Этой ужасной минуты я не забуду никогда в жизни! – сказал Король.

– Забудешь, – заметила Королева, – если не запишешь в записную книжку.

Льюис Кэрролл, писатель[6]

Вы читали «Алису в Стране чудес» и «Алису в Зазеркалье»? Помните этот отрывок? Даже Королева знала, что надо все записывать, пока не поздно.

Я всегда буду благодарна фотографу Дьюитту Джонсу, когда-то работавшему в National Geographic, за то, что он показал мне, почему так важно записывать приходящие в голову идеи. Как-то раз мы с ним шли вдоль пляжа на острове Мауи и обсуждали интуицию: что это такое? Откуда берется? Почему не обманывает? Как ею пользоваться?..

У Дьюитта была манера, которая изумляла меня. Пройдем сто метров – он остановится, вытащит из кармана маленькую записную книжку и ручку и что-то запишет. Пройдем еще двести – он опять остановится и запишет. Так продолжалось, пока я наконец не спросила: «Что это ты делаешь?»

Он ответил: «Сэм, часто бывало так, что мне приходили идеи и я думал: “Вот это будет интересно упомянуть в моей колонке” или “Это надо включить в выступление” – а потом отвлекался на другую мысль и забывал их. Потом я осознал, что зарабатываю на жизнь собственным умом – и при этом буквально выбрасываю дарованные мне золотые умозаключения. Я обещал себе, что начну записывать их сразу же по приходе в голову, чтобы не потерять. Теперь это вошло в привычку».