Мечты сбываются! Метод мыслеформ

Выполняя упражнение повторно, следует подносить горячий предмет уже не к обнаженному телу, а воздействовать на солярис через тонкую ткань, допустим, через хлопчатобумажную футболку. Отработайте реакцию на повышенную температуру через футболку, затем поднимите ее и приближайте излучающий тепло объект к обнаженному телу. Сосредоточьтесь на своих ощущениях: чем отличаются ощущения при тепле через ткань и тепле по голому телу?

Не торопитесь, старайтесь прочувствовать каждый момент своего эксперимента, сосредоточьтесь на своих ощущениях. По мерс остывания предмета ваши осязательные впечатления, очевидно, станут меняться. Как? Сосредоточьтесь на этом, старайтесь запомнить телом каждый нюанс.

Выполняя упражнение в следующий раз, наденьте поверх футболки толстый свитер (кофту). Вы уже знаете, где у вас солярис, ощущаете это место практически безошибочно. Поднесите к нему горячий предмет через двойной слой одежды. Есть ощущения? Какие? Теперь отогните верхний слой, что чувствуете? Отогните и первый слой. Приближая горячий предмет к голому телу, проанализируйте свои ощущения: чем они отличаются в трех различных ситуациях? Запоминайте каждый нюанс, каждый оттенок своего восприятия.

Упражнение 2

На сей раз нам предстоит работа с третьим глазом.

Берете очень теплый, почти горячий предмет. Подносите к середине лба. Приближаете, отдаляете. Старайтесь точно зафиксировать, в каком именно месте располагается участок, наиболее чувствительный к теплу, – это и есть ваш третий глаз. Отдаляйте и приближайте предмет. Фиксируйте свои ощущения, старайтесь их осознать и запомнить.

Выполняя упражнение повторно, следует воздействовать на солярис через тонкую ткань (наденьте хлопчатобумажную шапочку до бровей). Отработайте реакцию на повышенную температуру через ткань, затем поднимите ее и приближайте излучающий тепло объект к обнаженному лбу. Сосредоточьтесь на своих ощущениях: чем отличаются ощущения при тепле через ткань и тепле по голому телу?

Не торопитесь, старайтесь прочувствовать каждый момент своего эксперимента, сосредоточьтесь на своих ощущениях. По мере остывания предмета ваши осязательные впечатления, очевидно, станут меняться. Как? Сосредоточьтесь на этом, старайтесь запомнить телом каждый нюанс.

Выполняя упражнение в следующий раз, наденьте поверх хлопчатобумажной шапочки шерстяную. Вы уже знаете, где у вас третий глаз, ощущаете это место практически безошибочно. Поднесите к нему горячий предмет через двойной слой ткани. Есть ощущения? Какие? Теперь отогните верхний слой, что чувствуете? Отогните и первый слой. Приближая горячий предмет ко лбу, проанализируйте свои ощущения: чем они отличаются в трех различных ситуациях? Запоминайте каждый нюанс, каждый оттенок своего восприятия.

Упражнение 3

Будем воздействовать горячим предметом на солярис, а фиксироваться на ощущениях в области третьего глаза. Прижали горячий предмет к солярису, сразу ощутили тепло, а что происходит с третьим глазом? Через сколько времени удается что-то ощутить? Какие еще ощущения в теле присутствуют? В идеале нужно почувствовать поднимающееся от нижнего центра внимания к верхнему тепло – восходящий путь (поток) энергии.

Упражнение 4

Будем воздействовать горячим предметом на третий глаз, а фиксироваться на ощущениях в области соляриса. Прижали горячий предмет к третьему глазу, сразу ощутили тепло, а что происходит с солярисом? Через сколько времени удается что-то ощутить? Какие еще ощущения в теле присутствуют? В идеале нужно почувствовать опускающееся от верхнего центра внимания к нижнему тепло – нисходящий путь (поток) энергии.

Упражнение 5

Пришло время отказаться от предмета. Вы уже прочувствовали и осознали оба центра внимания, научились фиксироваться на связи между ними.

Представьте себе, что вбираете тепло нижним центром внимания – солярисом – и постепенно поднимаете его к верхнему – третьему глазу. А теперь энергично делаете «выдох» третьим глазом в пространство.

Упражнение 6

Представьте, что вбираете тепло верхним центром внимания – третьим глазом – и постепенно опускаете его к нижнему – солярису. А теперь энергично «заглатываете» его солярисом.

Упражнения на холод

Упражнение 1

Возьмите какой-то очень холодный предмет. Поднесите его к месту солнечного сплетения. Приближаете, отдаляете. Сначала – к обнаженному торсу. Фиксируйте свои ощущения, старайтесь их осознать и запомнить.

ПОДСКАЗКА. В качестве холодного предмета можно использовать замороженный в морозильнике кусок льда. Непременно следует вложить его в сухой пластиковый пакет, чтобы по мере таяния льда вода из него не просачивалась.