Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты

Гнев не оставляет места для сочувствия.

Шаррон и не думала о том, чтобы уделить время переживанию развода. В результате ей было еще тяжелее справляться с материнскими обязанностями. Не излечив до конца сердце после разрыва отношений или утраты близкого человека, мы становимся чрезмерно чувствительными к жизненным проблемам. Нам часто кажется, что кто-то сыпет соль нам на рану. Гнев отнимал у Шаррон столько сил, что их не хватало на сына. Когда ей недоставало чуткости в отношениях с сыном, она ощущала от этого еще большую вину. Это, в свою очередь, усиливало ее гнев на Эда.

Как вы видите, ситуация все ухудшалась. Но, посетив семинар, посвященный отношениям Марса и Венеры, Шаррон узнала о четырех целительных эмоциях. Оно поняла, что не пережила по-настоящему развод с Эдом и не исцелила оставшиеся после этого сердечные раны. Она чувствовала гнев, но не грусть. Уделив время переживанию грусти и потери, она смогла простить Эда и понять, что дело было не только в нем. Просто он был не подходящей для нее парой.

Уделив достаточно времени тому, чтобы прочувствовать свою грусть, мы освобождается от гнева и обретаем способность прощать.

Слезы, вызванные грустью, смягчили гнев Шаррон, и она смогла почувствовать немного любви и благодарности по отношению к Эду. Воспоминания о любви, которая когда-то была между ними, позволили ей полюбовно расстаться с прошлым. Она ощутила благодарность за все хорошее, что было у них, и помирилась с собой. Это избавило ее от сожаления о том, что она совершила глупость, выйдя замуж за Эда, и придало уверенности, что ей удастся найти подходящего партнера в будущем.

Шаррон поняла, как важно хорошо отзываться об Эде в присутствии сына. Она также осознала, что качества, которые возмущали ее в Эде, имелись также и у Натана. Научившись принимать Эда таким, какой он есть, и видеть в нем хорошие стороны, она облегчила сыну отношения с обоими родителями, несмотря на различия между ними. Шаррон научилась так проявлять свое несогласие с ценностями Эда, чтобы не оскорблять чувства сына.

Когда ребенок слышит хорошее об отце, он пребывает в гармонии с теми сторонами своего характера, которые достались ему от него. Шаррон была вынуждена простить Эда не только для своего блага, но также ради блага сына.

Для ребенка нет лучшего подарка от родителей, чем их взаимная любовь.

Когда Шаррон решилась заглянуть в себя поглубже и исследовать свою грусть, она смогла расстаться с гневом и ощутить больше любви. От этого выиграла не только она, но и ее сын. Такой «счастливый конец» сделал Шаррон более чувствительной, что впоследствии помогло ей вступить в новые отношения. Она вышла замуж за подходящего ей мужчину и родила еще несколько детей.

Сдерживание чувств

Когда мы сдерживаем свои чувства, считая их противоречащими любви, самое время обратиться за помощью. Чтобы не делиться чувством гнева с членами семьи и друзьями, можно обратиться к психологу. Это – самое подходящее время, чтобы побеседовать с терапевтом, пройти курс лечения или присоединиться к группе поддержки.

Часто мы сдерживаем гнев потому, что считаем его противоречащим любви.

Желая выплеснуть свои негативные чувства, необходимо позаботиться о том, чтобы они никого не ранили и никто не подумал, что мы слишком негативны. Как только создадутся условия, в которых можно открыто исследовать свои чувства и поделиться ими с окружающими, наши сердца начнут заживать, постепенно открываясь прощению, пониманию, любви и вере.

Опытный терапевт не станет осуждать наши чувства, но, слушая и задавая вопросы, извлечет наружу различные эмоции, которые необходимо прочувствовать и выразить. Возможность поделиться чувствами, зная, что это никого не заденет и не обернется против нас, позволяет сердцу исцелить себя. Создание безопасной обстановки для выражения чувств подобно наложению гипса на сломанную руку для ее защиты на время лечения.

Позволив чувствам полностью излиться, мы даем себе шанс снова найти любовь. Независимо от обстоятельств утраты, правильный подход позволяет расстаться с болью и открыть двери для новой любви. Работая над хорошим завершением, мы обеспечиваем себе хорошее начало. С открытым сердцем у нас гораздо больше шансов найти любовь, которую мы хотим, в которой нуждаемся и которой заслуживаем.

Глава 7 Упражнение для улучшения состояния