Манифест героя нашего времени

Каждое воскресенье рано утром я выделяю час времени на то, чтобы заранее распланировать всю рабочую неделю. (Американский романист Сол Беллоу по этому случаю сказал: «Ясный план облегчает муки выбора».) Моя семья сладко спит, соседние дома объяты тишиной, телефоны и прочие устройства отключены, и мне в эти минуты дарована редкая роскошь внутреннего сосредоточения. Чтобы сконцентрироваться на самом важном. И распланировать предстоящие семь дней так, чтобы они прошли идеально (разумеется, насколько это возможно в нашем непредсказуемом мире).

Стоит, однако, заметить, что один из лучших способов упрочить свою самодисциплину и умение быть последовательным, – это очень тщательно и скрупулезно распланировать всю неделю и затем ежедневно четко выполнять намеченные маленькие цели.

А теперь пройдем шаг за шагом все этапы этого процесса.

Этап 1. Макро + связь с мечтой

Отправная точка любого планирования начинается с постановки Великой цели (в схеме я называю ее «Макро»), для этого вы должны устремиться мыслью далеко вперед и подумать о том, чему бы вы хотели посвятить жизнь или чего хотели бы достичь к тому времени, когда станете стариком. Это должно быть что-то, что позволит ощутить полное удовлетворение достигнутым и тем, что вы всегда были верны своим идеалам. Постановка такой цели послужит гарантией того, что предстоящая неделя будет стратегической, а не реактивной; преднамеренной, а не автоматической.

Когда я впервые объясняю эту систему клиентам, я прошу их сформулировать свою «надгробную эпитафию» – торжественную речь из четырех абзацев, то, что, на их взгляд, сказали бы о них на похоронах члены семьи, друзья и коллеги по работе. В ее основе будет большая пятерка приоритетов из первой стратегии, о которой я рассказывал в главе 32. Затем я прошу написать «десять ежедневных посвящений», то есть те привычки и повседневные ритуалы или практики, которые требуют регулярного выполнения, чтобы научиться выполнять их максимально хорошо.

Каждое воскресное утро, вооружившись наилучшими намерениями и ни на что не отвлекаясь, мои клиенты добросовестно просматривают эти два документа, чтобы освежить в памяти самое важное для них, а уже затем начинают создавать схему или черновик, планируя идеальную неделю. Тем самым они как бы включают свой внутренний маяк, который предельно ясно освещает их путь на неделю вперед. Напомню, что в начале главы я давал ссылку, по которой можно скачать материалы и рабочие таблицы, используемые мной в преподавательской практике. Или можете использовать свой личный дневник и выполнить эти два упражнения там: написать «надгробную эпитафию» и «десять ежедневных посвящений» в своем дневнике. Делайте это так, как вам будет удобнее.

Этап 2. Размышление над «историей недели»

На этом этапе напишите «историю недели», то есть детально опишите, как вы прожили каждый из семи дней прошедшей недели. Как только вы начнете использовать мой шаблон еженедельного планирования (он является частью этого метода), вам будет намного легче выполнить этот этап, потому что в вашем распоряжении окажется план каждого из шести прошедших дней. Теперь, хорошенько обдумав, что именно вы делали в каждый из дней прошедшей недели, составьте список рабочих дел и заданий, которые нужно выполнить на следующей неделе, а также перечень тренировок, спортивных мероприятий, учебных занятий, времени для общения с членами семьи и друзьями и так далее.

«История недели» даст вам ясное представление о том, где именно вы добились очевидных успехов, а где нет, и поможет понять, что и где шло без сучка и задоринки, чтобы вы смогли повторить эту формулу успеха и на следующей неделе. (Только представьте то вдохновение, прогресс и продуктивность, которыми вы будете наслаждаться неделя за неделей, если будете последовательны в этом деле.) Практика детального обзора прожитой недели поможет вам установить, какие моменты стоит усовершенствовать. Если у вас будет понимание того, как именно вы себя ведете и как действуете, вы сможете ежедневно делать наилучший выбор и принимать наилучшие решения, что гарантированно даст и наилучший результат (вспомните мой опыт с брокколи и «трехступенчатую формулу успеха»).

Этап 3. Исключительные результаты за неделю

Как только вы начнете работать со схемой еженедельного планирования (она тоже есть на сайте), непременно выделите для себя три исключительные профессиональные цели и три исключительных личных результата, достижению которых к концу недели вы посвятите всего себя и все свои силы. На этом этапе в ходе воскресного утреннего планирования отмечайте достигнутые вами цели и результаты, старательно описав в дневнике, чего вам стоило их достичь и каково это – чувствовать, что они достигнуты.

Этап 4. Еженедельная оценка. Рейтинг за неделю