Лууле Виилма. Душа лечит тело: Последний семинар мастера, воссозданный учениками

Если бриллиант – символ чистоты, то универсальным символом любви является роза. Поэтому во многих книгах можно найти рекомендацию использовать в сеансах визуализации образ этого нежного цветка.

Подарите обидчику розу .

Увидьте мысленно образ человека, отношения с которым стали источником обиды для вас, и проведите с ним воображаемый разговор о своем решении простить его и отпустить свою обиду. Скажите ему,

чему научили вас отношения с ним;

какую положительную роль в процессе вашего духовного роста он сыграл;

поблагодарите его за предоставленную возможность нового осознания и достижения вами нового, более совершенного единства с самим собой;

в знак своей искренней благодарности вручите ему розу .

В визуализациях с целью достижения состояния прощения можно представлять любой процесс, результат которого вам нравится . Так, если вам нравится собирать ягоды на даче, повторяйте слова прощения, мысленно собирая ягоды. Если нравится печь пироги – выпекайте одновременно с мысленным произнесением слов прощения пирог. Главное, чтобы у вас возникла прочная ассоциация процесса прощения с каким-либо радостным плодотворным созидающим процессом, в котором вы видите себя. Неизбежно появляющиеся при этом положительные эмоции делают методику весьма эффективной.