Практика показывает, что когда мы целенаправленно даем себе какое-то время на психологическую реабилитацию, то управляемся зачастую раньше намеченного срока. Это происходит потому, что мы даем себе право на эмоции, мы не боремся с ними и не подавляем их. Мы просто проживаем и «отпускаем» их. Что сказывается на нашей психике крайне благоприятно.
Правило № 7. Помните, чем легче мы даем себе право на негативные эмоции, проступки, несовершенство, тем меньше испытываем отрицательных эмоций.
Запретный плод, как известно, сладок. А потому, чем больше вы пытаетесь себя приструнить, взбодрить, контролировать, тем хуже у вас это получается, тем больше негативные эмоций рвется наружу, ища выход. Так что расслабьтесь и дайте себе столько времени на реабилитацию, сколько вам нужно.
Облегчайте душу разговорами. Многие люди стесняются признаться знакомым в том, что их уволили. А зря! Во-первых, рассказывая друзьям и близким о своем увольнении, вы снимаете груз с души. Доказано: чем чаще мы пересказываем одну и ту же историю, тем меньший интерес к ней испытываем. Первые несколько раз вы будете рассказывать о своей проблеме запоем, эмоционально, со всеми подробностями. Но через какое-то время вам это наскучит. Обстоятельства увольнения перестанут казаться вам такими уж драматичными и захватывающими. Ваше отношение изменится в сторону иронии.
Кроме того, в оповещении всех знакомых о вашем увольнении есть еще и практическая выгода. Ведь теперь все ваши близкие будут знать, что вам нужна работа и если они услышат о подходящей освободившейся вакансии, то обязательно вас оповестят.
Право на справедливость
Для многих людей гораздо проще собрать свои вещички уйти с насиженного места, чем пытаться продраться сквозь дебри юридических тонкостей и отстоять свои права. Тем не менее, предлагаю вам не горячиться и попробовать понять, какие же возможности дает нам Трудовой кодекс? Знание самых основных тезисов поможет вам защитить свои интересы и потребовать все, что причитается вам по закону. И хотя новый Трудовой кодекс претерпел существенные изменения и сократил некоторые права работающего, определенные гарантии у него по-прежнему сохранились. Глупо их не использовать! (Однако важно помнить, что Трудовой кодекс актуален в основном для государственных, а не для частных предприятий).
1. О сокращении вас обязаны предупредить
Если речь идет о сокращении
2. Если вас сокращают, обязательно проверьте, соблюдает ли ваш работодатель очередность увольнения! Если вы относитесь к числу тех, у кого есть право остаться на работе, уволить вас не могут. Согласно статье 179 Трудового кодекса РФ, в первую очередь такое право дает более высокая производительность труда и квалификация работника (в совокупности). Так что вам нужно в точности знать ваши показатели.
Если производительность труда нескольких работников равна, то право на работу сохраняется за: семейными (то есть людьми, на чьем содержании находится два и более нетрудоспособных члена семьи); работниками, получившими в данной организации профессиональное заболевание или трудовое увечье; инвалидами ВОВ или инвалидами боевых действий. Так же на сохранение места могут рассчитывать работники, которые в настоящий момент повышают свою квалификацию без отрыва от основной работы по направлению работодателя!
3. Разумеется, работодатель не имеет права увольнять
4. Статья 261 ТК РФ защищает вас от сокращения, пока вы находитесь в отпуске или на больничном. Данный закон распространяется на все виды отпусков: оплачиваемый, учебный, «за свой счет», по уходу за ребенком и т. д.
5. Те, кто состоят в профсоюзе, должны знать, что уволить их могут только с учетом мнения профкома. Что, конечно, является маленькой, но лазейкой! Более подробно об этом можно узнать из статьи 81 ТК РФ.