Конец терпению. Как достичь детского послушания: универсальный алгоритм

К 7 годам дети понимают, что словом тоже можно ранить. Это тот возраст, когда усваивается граница вербальной агрессии. Но это не значит, что дети после 7 лет не ругаются. Вы и сами прекрасно знаете, что ругаются. Ребенок же должен понимать, что это некрасиво и неправильно, да и вообще обидно.

Как помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями?

Говорите об эмоциях.

Озвучивайте эмоции своего ребенка. Озвучивайте свои эмоции, эмоции других людей. Огромное количество людей даже не могут сами понять, что они чувствуют. А если не понимаешь свою эмоцию, то и управлять ею не можешь.

Какие эмоции вы знаете? Не подглядывайте ниже, а просто перечислите их и подсчитайте. А сколько вы используете каждый день?

Если мы берем базовую классификацию эмоций по К.Э. Изарду, то имеем следующий список:

1. Радость

2. Удивление

3. Печаль

4. Гнев

5. Отвращение

6. Презрение

7. Страх

8. Стыд

9. Интерес

10. Вина

А если мы возьмем другую классификацию? Знакомьтесь, колесо эмоций Роберта Плутчика.

Вы можете сейчас вспомнить, когда в последний раз испытывали каждую из них? А когда озвучивали? А когда озвучивали эти эмоции у своих детей?

Хотите, дам вам задание, которое поможет вам и вашим детям научиться распознавать и контролировать большое количество эмоциональных состояний?

В конце дня обсуждайте с ребенком или записывайте себе в блокнот, какие эмоции вы испытали сами за этот день и какие увидели у других людей.

Если вы будете выполнять это задание хотя бы в течение двух недель, скоро увидите результат. Вы сможете лучше распознавать свои эмоции, будет меньше срывов. Вы сможете распознавать эмоции других людей и лучше с ними налаживать контакт.

Тот же самый эффект будет и у вашего ребенка. Дети же учатся, подражая!

Играйте в эмоции.

Играйте в шарады с изображением эмоций. Сейчас даже есть готовые наборы карточек для таких игр.

Отлично для этих целей подойдет и театральный кружок!

Чтобы достоверно изобразить эмоцию, нужно уметь хорошо контролировать свое тело, уметь передать эмоцию своей мимикой и пантомимикой. А когда мы можем нарочно стать злыми, то в ситуации злости проще можем стать спокойными. Просто потому что расслабим лицо, плечи.

Связь нашего тела и наших эмоций доказана уже давно, и управлять своими эмоциями через тело можно научить ребенка через такие игры.

Учите социально приемлемым способам реагирования (истории, сказки, репетиции).

Вы уже знаете, что эмоцию нельзя просто так взять и выключить. Но проявлять ее можно по-разному.

Как вы хотели бы видеть проявление злости вашего ребенка? Если бить лопаткой по лбу нельзя, то что можно? (Не забываем, что требования должны быть по возрасту!) Если в ответ на оскорбления нельзя дать в нос, то что можно? (Чур «будь выше этого» не предлагать – это не конкретное требование.)

И здесь нет универсальных рекомендаций, ведь в каждой семье по-разному и ценности у всех разные. Для одних ударить за оскорбление – это норма, образец правильного поведения. Для других – ужас и позорище.

Вам как родителю важно понять, какое именно поведение, отреагирование злости вы готовы принять у своего ребенка. И обучить его этому поведению.

Дети учатся, подражая, поэтому в первую очередь вам надо самим демонстрировать эту модель поведения.

Также вы можете обыгрывать игрушками сценарий проблемных ситуаций. Со стороны ведь виднее. Сначала ребенок может просто наблюдать за вашей игрой, а потом быть активным участником.

Например, вашему ребенку сложно подойти познакомиться, сделать первый шаг или наоборот, он это делает несколько агрессивно. При помощи игр и сказок вы можете это все проработать, потренироваться в игровой сказочной ситуации. На примере игры: «Смотри, здесь играют зверюшки. Давай, как будто они в салочки играют. А вот приходит новенький зайчонок. Что он скажет? Помоги ему познакомиться с другими зверятами». И ваш ребенок помогает зайчонку знакомиться.

Также вы можете использовать сказкотерапию, подбирать или сочинять сказки, в которых разбираются схожие ситуации. Сейчас очень много качественной литературы для разных возрастов. Вы можете даже свои собственные истории придумывать, где вместо вашего ребенка будет выступать другой персонаж, который попадает в такую же ситуацию.

План сочинения сказки для вашего ребенка.

1. Цель сказки – чему именно вы хотите научить ребенка и в какой ситуации?

2. Придумать главного героя, который чем-то похож на вашего ребенка. Важно: главный герой должен быть положительным. И коротко опишите жизнь этого героя. Например: «Жил-был зайчонок, медвежонок, эльфик, гномик и т. д., который был такой-то… Любил то же самое, что и ты. Он был очень замечательный, любопытный» и т. д.