Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

И есть другой человек. Он научился плавать и изучил основы речного судоходства. Сам сделал или приобрел для себя надежную лодку с парусом и плывет в ней. Еще у него есть весла. Он плывет тоже по течению, экономит силы, да и путь к своей цели он проложил так, чтобы максимально использовать силу течения реки. Он двигается уже осмысленно и умеет управлять в разумных пределах этим течением. Используя при этом, если нужно, и силу ветра и собственную силу.

Он может обходить препятствия. Он может приставать, если нужно, к берегу или к островам. Он позаботился о том, что будет, если его лодка все-таки разобьется о камни. У него есть запасной вариант – спасательный жилет, умение плавать и знание, что можно и нужно делать в этой ситуации. Он уже не безвольный странник, он управляет своим движением. И использует силу реки, чтобы достичь точки назначения, которую он сознательно выбрал.

Именно такое движение и есть яркая иллюстрация принципа экономии силы и энергии.

Мудрые фразы об экономии энергии

Я хочу танцевать до 100 лет. А если не лениться, более 40 не протянешь… (Майя Плисецкая)

Иногда нужно отступить, чтобы потом дальше прыгнуть. (Французская пословица)

В айкидо мы никогда не атакуем. Атака – это доказательство того, что человек потерял над собой контроль. Никогда не беги от брошенного тебе вызова, но и не пытайся сдерживать или контролировать оппонента с применением силы. Позволь атакующему двигаться так, как он хочет, и сразу образуй с ним одно целое. Никогда не догоняй оппонента. Перенаправляй каждую атаку и оказывайся позади нее. (Морихей Уесиба)

Принцип комфортности (К)

Иного поставь в дурацкое положение, а ему и там комфортно.

Гарри Симанович

Суть этого принципа в том, что в любых занятиях, на тренировках, в работе и прочих видах деятельности нужно стремиться сохранять состояние комфорта. И внутреннего, и внешнего. Именно в этом случае вы будете по-настоящему продуктивны и эффективны.

Должно всегда присутствовать желание заниматься тем, чем вы занимаетесь в текущий момент. По возможности не должно быть никаких раздражающих и дискомфортных факторов. Если эти факторы присутствуют, то нужно или переключиться на другое занятие, или сменить обстановку, или постараться убрать эти факторы.

Например, вы работаете с коллективом сотрудников в офисе. Сосредоточены на каком-либо важном деле. Оно вам нравится, и вы испытываете комфорт от его выполнения. И вдруг кто-то из сотрудников включает громкую музыку, которая вам еще к тому же совсем не нравится. Вы сразу почувствуете, что даже несмотря на глубокую сосредоточенность этот внешний фактор начинает вам сильно мешать. И чем больше вы от него пытаетесь «закрыться», тем больше он вам мешает. Результативность труда в итоге резко падает…

Что делать? Вариантов, как всегда, несколько. Я рекомендую в этом случае не терпеть и злиться, а постараться разрешить ситуацию. Проще всего поговорить с человеком и честно сказать ему, что музыка вам мешает. Если вы будете корректны, доброжелательны, но при этом настойчивы, проблема разрешится с минимальными усилиями с вашей стороны.

Если проблема имеет циклический характер и воспроизводится с достаточной регулярностью, здесь уже от вас могут понадобиться более радикальные решения. Вплоть до смены окружения, где вы сможете обеспечить нормальное состояние комфорта.

Или изменение самого себя, если вы почувствуете и поймете, что проблема является ничем иным, как отражением в реальности каких-то ваших не совсем приятных качеств.