Книга женской мудрости. 500 советов для красоты и здоровья

Ангина

Чем опасна ангина?

Ангина – инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением нёбных миндалин. Предрасполагающими факторами в развитии ангины служат переохлаждение или перегревание, запыленная атмосфера, снижение иммунитета, механические травмы миндалин.

Болезнь начинается с озноба, общей слабости, головной боли, ломоты в суставах, болей в горле при глотании. Озноб продолжается 15—30 минут, затем его сменяет чувство жара. Температура тела колеблется в пределах 38—39 °С.

Ангина может привести к тяжелым осложнениям на сердце, суставах и почках. Для того чтобы это не произошло, в период лечения принимайте аспирин и витамин Е. Аспирин разжижает кровь, а витамин Е помогает снизить риск заболеваний сердца.

Лечение ангины проводят, как правило, на дому. Обязателен строгий постельный режим. Многие врачи предупреждают, что нет необходимости принимать антибиотики. Медицинские центры предлагают альтернативное лечение – припудривание миндалин тройчаткой и специальные процедуры очищения.

Ангина может быть предвестником ревматизма. В случае, если через несколько недель после заболевания ангиной появляется преходящая боль в суставах, следует обязательно отправиться на прием к ревматологу.

Антиоксиданты

Антиоксиданты – ключ к долголетию?

Антиоксиданты – это ваша естественная защита от преждевременного старения. В нашем организме ежеминутно и ежесекундно идет напряженная борьба между свободными радикалами и здоровыми клетками. Организму в этой борьбе помогают натуральные антиоксиданты, и чем больше антиоксидантов – тем лучше защита. Разнообразные природные антиоксиданты не только помогают организму бороться со старением, но и оказывают поддержку иммунной и эндокринной системам.

К антиоксидантам относятся витамины (C, A, бета-каротин, E), минеральные элементы (селен, кальций) и некоторые органические соединения (их содержат капуста различных видов, виноградные косточки и оболочки ягод и др.). При сниженном поступлении антиоксидантов в организм человека активизируются реакции окисления. Эти реакции могут приводить к гибели клеток, их перерождению, что резко повышает риск развития онкологической патологии.

Употребляйте ежедневно продукты с высоким содержанием антиоксидантов. К ним относятся: шпинат, брокколи, морковь, капуста, апельсины, черника, клубника, изюм, чеснок, рыба, растительные масла.

Повышение содержания антиоксидантов в теле человека может иметь решающее значение для увеличения продолжительности жизни, считают американские ученые. По их данным, мыши, у которых была активизирована выработка антиоксидантных ферментов, жили на 20 % дольше и меньше страдали заболеваниями сердца и возрастными болезнями. Если подобное справедливо и для человека, то люди могли бы жить дольше 100 лет.

Ароматерапия

Запахи, которые улучшат настроение

Ароматерапия – это лечение запахами. Еще первобытные люди заметили благотворное действие различных ароматов, когда подкладывали в огонь те или иные растения. Мы реагируем на «букет» самых различных запахов. Чувствительные клетки, рецепторы слизистой оболочки носа, воспринимают запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему, порождая отклик организма. При помощи ароматов можно излечить массу заболеваний или, что не менее важно, улучшить настроение.