Книга женской мудрости. 500 советов для красоты и здоровья

Если же меры «скорой помощи» не помогли и у вас появились боли в мышцах, ломота в костях, начался сухой кашель, возникли слезотечение или резь в глазах, поднялась температура, придется вызвать врача и лечь в постель. С гриппом шутки плохи – слишком серьезными бывают осложнения.

В период эпидемии врачи рекомендуют пить витаминные чаи (например, из шиповника или облепихи), натуральные соки, зеленый чай, готовить целебные отвары из зверобоя, мяты, ромашки, календулы, спорыша, чередуя их. Хорошим профилактическим действием обладает и русская баня, особенно если париться с можжевеловым, березовым или дубовым веником.

Чтобы организм мог противостоять вирусу, позаботьтесь о его защитных силах. Иммунитет укрепляют мумие и прополис (их можно жевать время от времени), настойки золотого корня, заманихи, пантокрина, элеутерококка или эхинацеи (по 15—20 капель в день), отвар овса, сок алоэ с медом. Морс из клюквы или свежие ягоды, растертые с медом, обладают противовоспалительным и жаропонижающим действием. Смесью меда с клюквенным соком можно смазывать больное горло.