Вот скажите, вы бы стали нервничать, беседуя с другом? Если только вы не подложили ему свинью. Или тайно не влюблены в него/нее. В противном случае вряд ли. Еще один лайфхак, касательно того, как избавиться от страха — представьте, что разговариваете с человеком, которого знаете уже много лет. Поверьте, это действует. И как плюс, ты предстаешь перед собеседником милым и пушистым. Главное не лезьте обниматься. Судебный запрет вам ни к чему.
Keep calm and…
Знаете, что все мы любим делать? Зацикливаться на всякой фигне. Особенно на разных неловких моментах или затянувшейся паузе. Запомните, самый жесткий критик для нас — мы сами. Даже ваш худший злопыхатель не наговорит столько гадостей, сколько вы сами себе. Вы можете неделю переживать из-за того, что неправильно произнесли чье-то имя, что ваша шутка никого не рассмешила или из-за того, что ты просто сморозил какую-то глупость из-за которой хотелось сгореть от стыда, но скорее всего остальные забудут об этом уже спустя пару минут. И дело не в том, что вас окружают сплошные склеротики, просто люди не парятся. У них и без вашего фиаско есть о чем подумать, поверьте. Неужели вы правда думаете, что каждый сотрудник офиса будет сидеть и не переставая вспоминать, что вы там ляпнули в прошлую пятницу? Ну у вас и самомнение! В следующий раз, когда в очередной раз будете переживать из-за небольшого косяка, напомните себе, что на самом деле это вовсе не такая ужасная трагедия, как может показаться.
Вижу цель!
Чтобы small talk не было для вас лишь пустой болтовней, поставьте перед собой цель. Так весь этот процесс будет иметь какой-то вес, значение. Ну, к примеру, вы задались целью наладить контакт как минимум с четырьмя гостями во время мероприятия, или обменяться контактами с двумя специалистами из вашей области. Цель намечена, осталось только ее достичь. И уж по крайней мере сделать это куда проще, чем взобраться на Эверест. Как только вы поставите перед собой конкретную цель, то станете более мотивированы и сосредоточены. Вперед — к новым вершинам.