Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома

• наконец нашла свой неповторимый стиль в одежде и вообще… свой стиль;

• подтянула английский;

• значительно улучшила отношения с родителями: они стали доверительными и теплыми, как никогда раньше;

• стала посвящать больше времени творчеству и хобби и делать успехи в этом направлении;

• познакомилась со множеством удивительных людей, которые и по сей день наполняют мою жизнь счастьем и смыслом;

• выучила новый для меня португальский язык и довела его уровень до свободного разговорного за два с половиной года;

• попробовала для себя новую работу – переводчика;

• объездила множество новых стран;

• начала свой духовный поиск;

• и, наконец, встретила любимого мужчину на другом континенте и скоро переезжаю жить в Бразилию. Ни за что не поверила бы в такое!

Я не знаю, откуда у меня взялись на это силы, энергия, время, деньги и возможности. Но судя по тому, с чего я начала свой рассказ, они взялись… из моего дома. Да, именно из окружающего меня пространства, которое я сама трансформировала.

Получается, что дом – это не просто место, куда мы забегаем после работы, чтобы поесть и провести ночь, место, которое мы не всегда удосуживаемся держать в чистоте и порядке, куда порой пускаем чужих людей и чуждые нам вещи и предметы… Дом оказался для меня инструментом глубокой личностной трансформации. И чудеса, которые возможно сотворить в своей жизни с помощью дома, оказались поистине безграничны!»

Глава 6 Методы хоумтерапии

Дом должен быть местом отдыха, источником вдохновения, зоной терапии… Именно дома мы должны восполнять запасы энергии, жизненных сил, радости и уравновешенности.

Доминик Лоро

Уборка дома по методу КонМари – не единственный способ изменить свою жизнь с помощью собственного дома. И в этой главе я расскажу вам еще о нескольких методах Хоумтерапии.

Думаю, что к каким-то из них вы интуитивно уже не раз прибегали. Вспомните, к примеру, дни, когда вы не могли найти себе места, у вас все валилось из рук, вам было трудно принять какое-то важное решение или что-то вас сильно расстроило. И иногда, придя в таком состоянии домой, вы спонтанно брали в руки ведро и швабру, запасались тряпками, губками, мусорными пакетами и специальными средствами и начинали делать генеральную уборку. Мыли пол, протирали пыль, чистили зеркала, выбрасывали хлам, может, проветривали все помещения или вообще начинали переставлять мебель. Случалось такое?

Тогда вы прекрасно помните, что к концу такой уборки беспокоящие мысли куда-то исчезают, планы проясняются, а настроение чудесным образом улучшается. И вот вы уже снова способны трезво рассуждать, спокойно общаться, эффективно действовать и полны уверенности в каждом своем шаге!

Из-за чего происходят эти перемены? С одной стороны, из-за того, что, отвлекаясь на привычные физические действия, мы перестаем концентрироваться на своем состоянии, и в итоге оно естественным образом меняется и к нам беспрепятственно приходят нужные решения.

С другой стороны, поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.

Но, как я уже сказала, уборка – не единственный способ, с помощью которого можно изменить свое настроение, ход мыслей и в конечном счете исход текущего дня и даже направление своей жизни. Еще об одном из таких методов– беспристрастном анализе обстановки своего жилища – я писала в главе, посвященной самодиагностике по дому.