Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома

Даже если дорогой вам человек умер, это не повод хоронить себя в принадлежавших ему вещах. Жизнь продолжается, и пережить свою утрату вам будет легче, если постепенно, уже оплакав ее, начать избавляться от вещей, связанных с вашим общим прошлым.

Однако если какая-то вещь из прошлого дорога вам сама по себе, например ценные украшения или какой-то предмет интерьера дома, то, по совету Мари Кондо, вы можете «почистить» ее с помощью соли грубого помола, о чем уже упоминалось на страницах этой книги, и с легким сердцем оставить у себя, пока она не выполнит свое предназначение до конца.

Навести порядок в вещах сентиментального характера – очень важный шаг к тому, чтобы освободиться от застарелых негативных эмоций и внутренне завершить отношения с когда-то важными для вас людьми, отпустив их.

Однако помните – чтобы успешно навести порядок в вещах сентиментального характера, беритесь за них только в конце своей уборки по методу КонМари!

Хотя именно моя уборка дома интуитивно началась именно с таких вещей, еще до того, как я узнала про метод КонМари. Это произошло за пару месяцев до покупки книги Мари Кондо, когда я почувствовала, что у меня нет никакого желания возвращаться домой.

Однажды, когда я оказалась дома одна, то огляделась по сторонам и поняла, что причиной этому являются свадебные фотографии и другие сентиментальные вещи в интерьере дома, связанные с моим мужем. Недолго думая, я собрала их все в черный пакет и для начала убрала в шкаф. Очень скоро после этого я поняла, что на самом деле хочу попросить развод у своего мужа. И как только я это сделала, вещи, связанные с нашими отношениями, навсегда покинули мой дом.

Перезагрузка жизни с уборкой по методу КонМари

Отбор и выбрасывание личных вещей – непрерывный процесс принятия решений, основанных на личностных ценностях.

Избавление от ненужного оттачивает навык принятия решений.

Мари Кондо

Мари Кондо подарила нам не только эффективный метод для окончательной и бесповоротной уборки дома, она также показала, как с помощью несложных домашних ритуалов и пересмотра вещей на основе фактора радости мы можем действительно перезагрузить всю свою жизнь!

Так, освобождение своей сумочки в конце дня, чтобы, по совету Мари Кондо, дать ей возможность отдохнуть, может стать отличным поводом для начала практики более ранних подъемов. Ведь утром вам понадобится дополнительное время для того, чтобы собрать нужные вещи. А заодно можно сделать зарядку, почитать хорошую книгу и помедитировать. Кроме того, такой ритуал поможет выбрасывать все лишнее не только из сумочки, но и из своей головы, что позволит вам полноценно отдыхать ночью, а утром лучше настраиваться на предстоящий день.

Выработав у себя привычку ежедневно здороваться с домом, вы повысите свою осознанность. Ведь чтобы вспомнить о приветствии сразу же по приходу, недостаточно физического присутствия в доме, нужно также перенести сюда свое внимание, отбросив все мешающие мысли и беспокоящие эмоции, полностью ощутив себя «здесь и сейчас».

Определяя в ходе уборки, какие вещи вам хочется оставить в своей собственности, вы научитесь прислушиваться к себе, лучше поймете, что вас пугает, а что радует, чего вы больше не хотите в своей жизни, а что желаете в нее добавить.

При разборе вещей, которые достались вам от кого-то из друзей или родственников, вам придется также разобраться в отношениях с ними, возможно, разорвав отжившие свое связи или укрепив те из них, которые вам действительно дороги.

Начав благодарить вещи за верную службу, вы будете полнее ощущать чудо каждого прожитого вами дня, находя вокруг себя все больше того, за что можно сказать своей жизни: «Спасибо!»

Если вы привыкнете прощаться с выполнившими свое предназначение вещами, вам станет проще отпускать из своей жизни лишних людей, пережитые события, свои эмоции и мысли.

Взяв под контроль то, что вас окружает, вы начнете лучше контролировать свое эмоциональное состояние, а также эффективнее управлять финансами и быстрее достигать своих целей.

Взяв на себя ответственность за порядок в своем доме, вы почувствуете готовность отвечать и за свою жизнь.

Доведя с помощью метода КонМари процесс уборки дома до конца, что вам, возможно, не удавалось сделать долгие годы, вы обретете уверенность, что теперь любое дело вам по плечу, что бы вы ни задумали. И это действительно так!