Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов

Давайте разберемся, в чем сила такого, казалось бы совершенно «безалаберного», с обывательской точки зрения, массажа. Задача импульсного самомассажа – поставлять питательные вещества к органам и системам организма человека по «команде» головного мозга. Именно головной мозг, центральная нервная система, определяют, какому органу и в каких количествах необходимо доставить питание в данный момент времени. Согласитесь, ситуации бывают разные: один орган вполне хорошо себя чувствует, и ему необходимо просто «подкрепиться» в течение дня, другой орган в это время страдает, и ему необходима «диета» или «усиленное питание». Вот тогда-то нервная система и посылает соответствующий импульс в точку на теле человека, которая связана со страдающим органом. Как человек ощущает эти импульсы? Самым прямым образом – в соответствующей точке появляется характерное покалывание, «щекотка» или же возникает необходимость почесаться. Массаж или почесывание этой точки приводит к тому, что соответствующий орган получает необходимое для нормального функционирования питание.

Техника проведения самомассажа

Массаж «по Вилунасу» осуществляется путем поглаживаний головы, шеи, рук, ног, груди и т. д. Если поглаживания или почесывания приятны и доставляют удовольствие – это своего рода сигнал к продолжению воздействия. Поглаживайте до тех пор, пока вам не захочется остановиться. Закончив поглаживание одной части тела, переходите к следующей. Таким образом, вы очень скоро поймете, какие точки именно вашего тела являются биологически активными, и за счет такого регулярного самовоздействия будет происходить общее оздоровление организма.

Очевидно, что импульсный самомассаж во многом отличается от классического варианта воздействия. Все движения вы можете осуществлять в произвольном направлении, главное, чтобы вам было приятно. В классическом массаже существует четкое направление и последовательность движений. Прекрасным примером самомассажа является баня. Намыливание тела в произвольном порядке и с произвольной интенсивностью, движения мочалкой так, как нам хочется, применение веника (если мы «работаем» им самостоятельно) – это ли не воздействие на те самые активные точки, которые требуют нашего внимания? Характерно, что такого рода движения осуществляются нами непроизвольно – мы просто делаем то, что нам нравится, но, оказывается, еще и прекрасно оздоравливаемся! Неудивительно, что чувство легкости и подъема после посещения бани знакомо практически каждому человеку.

Конечно, современный человек не посещает баню каждый день, но импульсный самомассаж вполне возможно проводить и в других условиях. Применяйте его ежедневно, и, скорее всего, результат не заставит себя ждать!

Для меня было очень важно то, что никаких специальных средств и оборудования импульсный самомассаж не требует, в то время как сегодняшний классический массаж довольно хорошо оснащен в техническом отношении. Помимо, собственно, рук специалиста на вас еще обрушивается воздействие самых разных приборов: вакуумных, вибрирующих, водных, ультразвуковых и пр. Их воздействие достаточно интенсивно, но для организма, на мой взгляд, совершенно неестественно.

Мне кажется, что именно импульсный самомассаж наиболее естественен для человека, поскольку не несет в себе никаких правил и рамок, все воздействие от начала и до конца идет, сообразуясь только лишь с потребностями организма каждого конкретного человека. Единственное правило, о котором упоминает Вилунас: лучше всего начинать массировать там, где импульс чувствуется сильнее. Но, согласитесь, это тоже вполне естественно: начать чесать именно в том месте, которое чешется сильнее других!

Для импульсного самомассажа характерно и то, что во время его проведения не нужно следить за каким-то особенным расслаблением или напряжением суставов и мышц, также не требуется занимать определенное положение или принимать определенную позу. Самомассаж вы можете проводить где угодно и когда угодно: дома, в гостях и на работе, сидя, лежа, стоя и даже при ходьбе. Единственное условие – вы должны быть достаточно легко одеты для обеспечения «доступа к телу». Никаких специальных знаний для проведения самомассажа не требуется. Единственный критерий – комфортно ли вам и получаете ли вы удовольствие от воздействия. Прекрасная ситуация для проведения импульсного самомассажа – утренний и вечерний душ. Тут вам и мочалка, и мыло, и возможность воздействия на тело как и сколько вы хотите.