Как увеличить силу ума. Практическое пособие

«Сегодня мы здесь в многочисленном составе, поэтому я, к сожалению, не могу поговорить сегодня целенаправленно с каждым из вас. Но в моем воскресном семинаре есть еще несколько свободных мест. Там я могу посвятить себя каждому в отдельности. Количество мест ограничено. Вы можете записаться на семинар за этим столом. Соблюдайте, пожалуйста, очередь, чтобы не возникло неразберихи».

Его стратегия и красноречие гениальны: оратор смог создать картинки в головах своих слушателей. Зрители, все еще сидя на своих стульях, уже представили ажиотаж за свободные места. А перед паузой он еще раз указал присутствующим на то, что каждый разумный человек инвестирует деньги только в самого себя. Он покинул сцену под всеобщие аплодисменты. Пауза началась в ритме вальса. Все разом кинулись к столу, за которым шла запись на воскресный семинар. Количество мест, действительно, очень быстро уменьшалось. Чуть позднее я узнал, что первые люди в очереди были сотрудниками этого мотивационного тренинга. Еще один способ заполнить семинары…

Мотивация без умений становится опасной. Приказ «позитивно думать» без определенной цели — пустой звук. Никому нельзя помочь только за счет изречений, написанных на календарях, танцев, решающих жизненные проблемы, или замаскированными внушениями. Психотерапевт Гюнтер Шайх написал книгу под названием «Позитивное мышление разрушает»[12]. На основе многочисленных примеров Генрих Шайх дает понять, что обещания вылечить, спасти, сделать лучше очень редко приводят людей, которые в них верят, к лучшей жизни. Чаще всего достигается противоположный эффект. Автору присылали сотни писем, в которых люди в отчаянии рассказывали о своих проблемах, приобретенных после прохождения тех или иных тренингов. Родители больше не могли найти подход к своим детям. Люди оставались без средств к существованию, так как под влиянием жажды успеха и сильно завышенной самооценки увольнялись и открывали свой собственный бизнес, который в конечном счете прогорал только потому, что они недостаточно хорошо все продумали. Естественно, что большинство людей хотят найти душевное равновесие. Но нужно помочь им найти правильную дорогу к его достижению. Немецкий модельер Карл Лагерфельд однажды сказал на одном телевизионном шоу: «Все хотят быть успешными, богатыми и красивыми, но так уж вышло, что есть неуспешные, бедные и страшные». Я не уверен, что это точная формулировка его высказывания, но, тем не менее, смысл такой же. Затем он добавил очень важную мысль: «Так и должно быть! Это нормально!» Я знаю многих людей, у которых иные цели, нежели успех, красота и популярность. Что, вообще, считается красивым, а что нет? Что можно считать успехом, а что нет?

Внутренний диалог — тиран или источник силы?

Вы знакомы с этим тихим внутренним голосом, который постоянно говорит с нами? Пока вы читаете книгу, то, скорее всего, вы слишком отвлечены и не слышите его. Но если вы на время отложите книгу в сторону, ваше внимание снова переключится на внутренний диалог. У детей тоже есть этот внутренний голос: находясь в комнате, они могут экстернализировать — выражать его вслух и говорить сами с собой. Когда мы становимся старше, мы интернализируем — подавляем внутренний диалог. А когда мы становимся еще старше, то мы вновь начинаем его экстернализировать. Как сказал мудрый Ганди Махатма: «В этом мире я признаю только одного тирана — тихий голос внутри себя».

Этот диалог происходит всегда, вне зависимости от того, замечаем мы его или нет. Находясь в машине, выключаем радио, и — щелк, мы снова ведем наш внутренний разговор. Когда нам не удается сразу заснуть, он снова с нами. Даже когда мы спим, он все равно продолжается. Когда видим сны — мы ведем внутренний диалог. На самом деле думаем не мы, это ОН думает. «Не думайте о синем слоне — видите, снова он!»

Мы знаем, что источники наших позитивных и негативных мыслей находятся в разных областях мозга. Левая фронтальная кора мозга, над нашим левым глазом, участвует преимущественно в создании наших положительных эмоций, мыслей и чувств. С другой стороны находится центр наших негативных эмоций, мыслей и чувств. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) можно определить величину данных областей головного мозга. У каждого человека они индивидуальны. Когда человек занят положительными или отрицательными мыслями, можно точно узнать, насколько сильно у него развиты области мозга, отвечающие за негативные или позитивные эмоции.