Как управлять собой и другими с помощью НЛП

– Почему вы назвали свою собаку Негодяем?

– Это специально! Когда я зову своего пса на улице, все мужики оглядываются.

«Классика жанра» – слова «кисло», «лимон» практически гарантированно вызывают выделение слюны. При желании каждый может буквально за несколько минут подобрать ключевые слова и фразы , способные напомнить требуемые ощущения.

«Солнышко», «зайчик», «малыш» – одни ассоциации.

«Дрянь», «помойка», «урод» – другие.

«Я без тебя пропаду!» – третьи.

Здесь важно то, что лично я могу только предположить, какие именно эмоции всколыхнут в вас эти слова из примеров. Их действие может оказаться очень индивидуально. В любом случае они лучше всего работают, если произнести их с «правильной» интонацией.

Подробный рассказ о прошлом переживании, как правило, используется, когда вы собираетесь «якорить» состояние другого человека. Достаточно спросить и несколько минут побыть хорошим слушателем (читай: поддерживать раппорт).

Вопросы самые разные: «Что для тебя значит быть уверенным в себе?», «В чем ты по-настоящему уверен?», «Когда ты последний раз был действительно уверен в чем-нибудь?», «Ты такой уверенный и сильный человек! Расскажи, как это у тебя получается».

...

Хомяк пришел к фотографу. Тот, желая сфотографировать хомяка довольным, спросил:

– Какие конфеты ты больше всего любишь?

– Батончики! – сказал хомяк и расплылся в довольной улыбке, да так, что теперь перестал умещаться в кадре.

Фотограф решил уменьшить интенсивность эмоций:

– Скажи: «Я люблю карамель».

– Я люблю карамель, – улыбка стала уменьшаться. – И БАТОНЧИКИ!

Чтобы рассказать нам, он должен получить доступ к информации об этом переживании, что неминуемо отражается на его текущих эмоциях – что и требовалось. Но ведь, скажете вы, воспоминания могут быть как ассоциированными, так и диссоциированными . При диссоциации нужных эмоций не будет! Правильно – следим за тем, чтобы собеседник оставался в ассоциированном состоянии. Как все это делается, вы уже читали в пятой главе.

Для чего «якорят» диссоциированные воспоминания? Чтобы иметь якорь на диссоциацию! Этот «якорек» всегда создается «про запас» НЛП-консультантами, чтобы в любой момент иметь возможность «вытащить» клиента из нересурсных переживаний.

То же самое верно и для «бытовой психотерапии»: когда знакомые приходят «поплакаться в жилетку» или за советом, нэлперу проще: он может сделать кучу вещей, даже не прибегая к терапевтическим техникам НЛП. Просто лишний раз пробегите глазами оглавление этой книги: все это может сработать.

А еще в диссоциированном состоянии могут возникнуть весьма для нас полезные оценочные мета-ощущения. Почему бы не «заякорить»?

Метафора. Это тот же самый подробный рассказ о переживании с одним изменением: рассказываем мы сами, а собеседник – воспринимает. Чтобы понять рассказ, он будет просто вынужден прочувствовать его.

Например, я мог бы воспользоваться принципом подстройки и ведения и начать рассказывать вам, как в одной книге я узнал, как мнимый товарищ автора, читая некую книгу, вдруг стал обращать внимание на контраст цвета букв и бумаги, его заинтересовали такие вещи, как приятные ощущения от обложки книги, он вдруг понял, что голос автора звучит в его голове, и это помогает читателю понимать и запоминать прочитанное… Посмотрите внимательно на обложку этой книги! Якорь поставлен.

Еще можно рассказать о таких событиях, которые сами вызовут нужные эмоции: развеселят, разозлят, заинтересуют – «высший пилотаж», удел хороших рассказчиков.

Ведение по состояниям . Это я написал для напоминания: вы этим уже владеете. К приятным особенностям этого способа относятся как хороший контакт с собеседником, так и возможность получать мгновенную обратную связь о его состоянии. То есть якорь мы поставим вовремя.

«Нажми на кнопку – получишь результат».

Что можно сделать после того, как у вас уже есть готовый якорь или несколько? У-у-у! ОЧЕНЬ много чего! Настолько много, что для этого пришлось бы писать отдельную большую книгу: тема использования якорей так или иначе пронизывает весь курс «НЛП-практик». Здесь мы коснемся только тех способов, которые можно применять достаточно безопасно прямо по описанию.