Читаем Как создать и сохранить счастливую семью полностью

1. Перед тем как отвечать на аргументы оппонента, попробуйте семь (именно семь, а не шесть или восемь!) раз прикусить кончик языка. Это поможет вам не наговорить глупостей, о которых вы потом будете сожалеть.

2. Разговаривайте спокойным, твердым голосом, без обострения и взвинчивания эмоций. Не подливайте масла в огонь!

3. Не разговаривайте с взрослым человеком как с ребенком, даже если он сам ведет себя по-детски.

4. Если инициатором выяснения отношений являетесь вы сами, то яснее выражайте свои претензии. Приводите четкие, понятные вашему оппоненту аргументы, излагайте их спокойным тоном, предлагайте конкретные способы решения проблемы.

5. Дайте возможность вашему оппоненту высказать свою точку зрения.

6. Внимательно выслушивайте «противную сторону», какой бы противной она вам ни казалась во время ссоры, и постарайтесь ее понять.

7. Не обобщайте! Не говорите: «Ты всегда так…» или «Ты и в прошлый раз поступил так же…». Помните народную мудрость: «Кто старое помянет – тому глаз вон!»

8. Тщательно подбирайте слова – они могут не только ранить вашего оппонента, но и вызвать ответный, обидный ненормативный словесный поток, а то и вовсе агрессию. И потому не используйте запрещенные приемы – не бейте по больному или сокровенному, иначе конфликт грозит затянуться надолго и вы потом будете сами корить себя за это.

9. Никогда не выясняйте отношения в присутствии третьего лица. Свидетель, как правило, усиливает желание любой ценой победить в споре.

10. Постарайтесь удержаться от упреков и суждений, унижающих вашего оппонента.

11. Попробуйте сразу же выяснить, в чем вас обвиняют. И ни в коем случае не делайте с ходу никаких категорических заявлений!

12. Помните: пренебрежительное отношение к аргументам противоположной стороны также может вызвать не только бурю отрицательных эмоций, но даже агрессию.

13. Если вам не дают говорить, постарайтесь вставить в монолог «противника» что-нибудь вроде: «Успокойся (успокойтесь). Мы поговорим с тобой (с вами) об этом позже».

14. Если в помещении, где вы объясняетесь, что-то вас раздражает, попытайтесь сменить обстановку – предложите перейти в другую комнату.

15. Не выясняйте отношений с человеком, находящимся в состоянии опьянения!

16. Не посягайте на личное пространство оппонента – не подходите к нему слишком близко, не размахивайте перед ним руками.

17. Никогда не поворачивайтесь спиной к тому, с кем вы разговариваете, – это обидное и грубое оскорбление.

18. Старайтесь воспринимать ситуацию отстраненно, так, будто бы вы наблюдаете за выступлением характерного актера.

19. И, конечно, учитесь прятаться за ширму внутренней улыбки. Помните: юмор убивает злость! Однако откажитесь от язвительного смеха – он чаще всего лишь разжигает страсти и усугубляет конфликт.

20. А в знак примирения попробуйте сделать «противной стороне», как бы она ни была действительно противна вам при обострении конфликта, какой-нибудь приятный подарок, сюрприз. Наверняка он будет по достоинству оценен второй половиной, если между вами все еще сохранились столь нужные для сохранения семьи чувства.

<p>Тест № 11. Способность к компромиссам</p>

Остроумный американский литератор Джон Пирс утверждал: «Компромисс – это искусство так делить пирог, чтобы каждый верил, будто именно он получил лучший кусок».

Бескомпромиссным людям бывает нелегко не только в семье, но и в коллективе. Однако компромиссы компромиссам – рознь. И лучшим вариантом является способность взаимного отказа от каких-либо собственных интересов, что особенно важно в отношениях между мужем и женой. А как обстоит дело с этим немаловажным качеством у вас, вы сможете понять, честно выбрав наиболее приемлемые варианты ответов на вопросы этого теста.

1. Вы легко ладите с людьми?

Да – 2 балла. Когда как – 1 балл. Нет – 0.

2. Вы способны прощать людям их ошибки?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

3. Вы умеете посмотреть на спорные проблемы через призму юмора?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

4. Вы способны солгать ради успокоения собеседника?

Да – 2. Иногда – 1. Нет – 0.

5. Вы способны спокойно выслушать спорное мнение человека?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

6. Вы смеетесь над анекдотами «с бородой»?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

7. Вы обидчивый человек?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

8. Вы практичный человек?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

9. Вы умеете шуткой разрядить накаляющуюся обстановку?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

10. Вы способны пожертвовать своими интересами ради спокойствия в коллективе или в семье?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Всё по полочкам

Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений
Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений

Как это прекрасно – поваляться на диване ненастным воскресным днем, когда за окном ненастье, а вам никуда не надо спешить. Увы, не так часто мы, женщины, можем это себе позволить. Ведь надо переделать тысячу дел. А вот они позволяют! Лежат и в ненастный, и в погожий денек, и в воскресенье, и в будни, и после работы, а иной раз и вместо. И уже просто невозможно мириться с их ленью. И что же нам делать?В книге известного психолога Ирины Корчагиной даются остроумные и эффективные рекомендации по борьбе с мужской ленью. Вы узнаете, как себя вести, если муж или любимый мужчина не желает помогать вам по дому, ленится организовать досуг, не стремится сделать карьеру и больше заработать, не уделяет вам достаточно внимания (исключительно из-за лени). Забавные упражнения, которые предлагает автор, помогут вам выбрать верную линию поведения и добиться успеха по «перевоспитанию» своего любимого ленивца.

Ирина Корчагина , Ирина Леонидовна Корчагина

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил

Далеко не все отношения даже самых любящих пар выдерживают «испытание на разрыв». Так уж устроена жизнь: рано или поздно на место высоких чувств, романтики и пылкости в отношения приходят повседневные заботы и будничные проблемы, и нередко «любовная лодка» в конце концов разбивается. Такое кораблекрушение, особенно для остро чувствующих и ранимых натур, – тяжелое испытание.Как с наименьшими потерями пережить муки расставания с любимым человеком, как избавляться от последствий тяжелого стресса, как отойти от болезненных воспоминаний, снова ощутить радость жизни и построить новые счастливые отношения, рассказывает книга опытного психолога и психотерапевта Евгения Тарасова.

Евгений Александрович Тарасов

Семейные отношения, секс / Образование и наука / Семейная психология

Похожие книги

Истинная вера, правильный секс. Сексуальность в иудаизме, христианстве и исламе
Истинная вера, правильный секс. Сексуальность в иудаизме, христианстве и исламе

Как в иудаизме, христианстве и исламе понимают сексуальность во всех ее проявлениях? Что считается нормой и откуда появились запреты? Ведущие мировые религиоведы рассказывают об отношении к традиционному и нетрадиционному сексу в трех мировых религиях, объясняют, что такое норма и извращение с точки зрения священных текстов, представляют авторитетные источники религиозных норм и правил. Несмотря на свой относительно небольшой объем, книга охватывает практически все стороны человеческой сексуальности, а авторы приводят не только исторические сведения, но и описывают реалии современной жизни, представляя как светлую, так и темную стороны сексуальности. Из этой книги вы узнаете, из каких именно источников взяты те или иные религиозные представления, ритуалы и законы, как каждая из трех религий понимает человеческое счастье и телесное удовольствие, как регламентирует сексуальную жизнь человека, сопротивляясь порокам, половым извращениям, преступлениям на сексуальной почве и безудержному развитию секс-индустрии.

Давуд Эль-Алами , Джордж Д. Криссайдс , Дэн Кон-Шербок

Семейные отношения
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость.Отношения — то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50 %, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина?Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лэйр Торрент обнаружил, что до сих пор нет универсальной методики, с помощью которой пары могли бы самостоятельно справляться с возникающими трудностями (за пределами кабинета семейного терапевта), но при этом достаточно глубокой и эффективной, которая бы действительно помогла партнерам преодолеть сложные проблемы.Лэйр предлагает именно такой метод. Он объединяет основы западной психологии с глубокой внутренней работой, уходящей корнями в практики осознанности и буддизм, в «Пять практик связи». Автор учит партнеров определять, какие части их «я» проявляются в те моменты, когда отношения подвергаются испытаниям, и как развивать свои лучшие «я», чтобы формировать связи, необходимые для устойчивого и счастливого партнерства.Для кого эта книгаДля пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы.Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству.На русском языке публикуется впервые.

Лэйр Торрент

Семейные отношения