Как прекратить грузить свой мозг и начать жить

Все, что лезет из вас во время маятника – раздражение, злобу, боль, ужасы и т. п. – просто выписывайте на бумажечку и прорабатывайте точно так же, как и любую другую проблему. Я уже писал, и еще раз повторюсь: не оставляйте никакие маятники непроработанными! Проработанный маятник сдувается и исчезает достаточно быстро, а непроработанный может вам портить жизнь неделями.

3. Следить за состоянием организма.

Проработки весьма плотно связаны с телесными аспектами. Поэтому старайтесь держать свое тело в порядке. Следите за тем, что вы едите. Я не призываю вас к вегетарианству (это может случиться само, без напряга, однажды на позднейших этапах проработки, а может и не случиться), но если вы чувствуете, что ваше тело не хочет какой-то определенной еды, – не насилуйте его. Чем больше человек занимается проработками, тем лучше он начинает чувствовать себя и свой организм, так что не пропускайте его сигналов.

Пейте много воды. Не лимонадов, чая, кофе, пива, компотов, а именно воды. Чистой воды. Старайтесь пить минимум 2 литра воды в день. Это связано с нормализацией электрических процессов в мозгу, уж я не знаю теории, но практика показывает – пить воду при проработках чрезвычайно полезно. Старайтесь выпивать стакан воды перед тем, как начинать работу.

После окончания проработки примите душ. Говорят, что в процессе проработки «отходят ментальные массы». Уж не знаю, что там отходит, но после душа человек чувствует себя существенно лучше.

Спите столько, сколько требует организм. На первых порах возможна такая сильная усталость, что будете дрыхнуть постоянно, как медведь. Со временем будете адаптироваться к работе и потребность во сне будет уменьшаться.

Занимайтесь спортом, если можете. Если есть возможность заниматься плаванием – это очень хорошо. Тут будет и спорт, и благотворное воздействие воды.

Обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе. Кстати, если уж очень сильно «нахлобучит» маятник, пойдите в ближайший лес, рощу или просто туда, где есть деревья, ходите и трогайте их, пока не полегчает. Старайтесь получить как можно больше ощущений – визуальных, осязательных, обонятельных. Это реально и довольно быстро помогает.

При серьезных нагрузках на мозг (а нагрузки у вас будут серьезные, можете не сомневаться) может быть полезным принимать витаминные комплексы, специально рассчитанные на такого рода нагрузки. Это может быть комплекс с большим содержанием витамина В. Также благотворно влияет на мозг при нагрузках витамин Е. Только обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед приемом витаминов!

Ну и главное – помните, что маятник, какой бы он ни был «ужасный» на вид, – это на самом деле всего лишь страшилка, пугало. Не верьте ему. А если ваше намерение решить проблемы сильно, то вообще никакие маятники вам не страшны, как бы они ни пытались вас напугать.

Отзывы о BSFF

Техника BSFF известна русскоязычному читателю уже более двух лет, и за это время немалое количество народа успело ее опробовать на себе. Нельзя сказать, что все пробовавшие получили совершенно феноменальные результаты. Некоторые остались ни с чем – в подавляющем большинстве это были люди, которым никакие результаты и не были нужны и которые так, от нечего делать, занялись еще одной техникой «для коллекции», чтобы потом важно надувать щеки в форумах и рассказывать всем, что они «владеют BSFF».

Кроме того, результаты не получили те, кто вцеплялся в свои не стоящие выеденного яйца проблемы хваткой бульдога и ни в какую не соглашался расстаться с ними. Страх исчезнуть, раствориться, если исчезнут проблемы, для подавляющего числа людей настолько силен, что может пересилить даже боль от самой проблемы.

Как говорится: «Плохонький да свой». Вот и живут они, обуреваемые проблемами, цена которым на самом деле – грош, но с которыми они не способны расстаться из-за страха «потерять себя».

Ну что же, эта книга в любом случае не для таких людей. Эта книга для тех, кто готов и хочет меняться. Чтобы у них был стимул работать, вот небольшая подборка отзывов о работе с BSFF, которые были мной найдены на разных форумах в сети Интернет.

* * *

Расскажу о небольшой победе над своим страхом при помощи БСФФ. Была у меня такая заморочка: сын занимался дорогим видом спорта, уходила масса денег (в размере средней зарплаты) в месяц, сложновато для нас было в тот момент времени, но ему нравилось и я не имела ничего против. Более того, когда возникали какие-то сложности, неудачи, меня начинало жутко колбасить из-за того, что сын вынужден будет бросить занятия или не достигнет вершин в нем.

И в один прекрасный день я поняла ту цепочку, которую соорудила у себя в голове: он занимается тем, что ему нравится и что у него получается – мы с мужем будем способствовать этому всеми силами, потому что это его возможная профессия в будущем – аякакматьхочу, чтобы он в будущем занимался любимым и высокооплачиваемым делом – и я буду в таком случае спокойна за его будущее и за него.