Читаем Как правильно воспитать своего мужа полностью

Мы уже говорили, что существует масса увлечений и интересов. Все они по-своему хороши, полезны и замечательны. Вместе с тем, существует занятие, которое рекомендуют всем супружеским парам — это совместные прогулки. Ценность их для семьи и брака очень большая. Во-первых, прогулки доступны для всех возрастов. Во-вторых, они не требуют больших финансовых затрат. В-третьих, прогулки имеют познавательную ценность. В-четвертых, они полезны для здоровья. В-пятых, совместные беседы во время таких гуляний помогают избавиться от стрессов, снимают страхи, настраивают на успех. И самое главное, подобное регулярное времяпрепровождения очень хорошо укрепляет взаимоотношения между мужем и женой, позволяет им лучше узнать и притереться друг к другу.

Хороши любые прогулки. Ежевечерние короткие променады позволяют насладиться свежим воздухом, успокоиться после рабочего дня и тем самым обеспечить крепкий здоровый сон. Проведенная в это же время беседа помогает супругам снять накопившееся психическое напряжение, дает возможность спокойно обговорить текущие семейные вопросы и выработать пути их решения.

На собственном примере могу рассказать, что мы с супругой до переезда за город старались каждый вечер гулять с нашим псом по близлежащему парку. В ритме спокойного, неторопливого шага мы выговаривались, освобождали себя от накопившихся за день негативных переживаний, обсуждали актуальные семейные проблемы, находили выход из возникших семейных ситуаций, совместно планировали будущее нашей семьи и просто наслаждались присутствием друг друга. Мы с женой и сейчас с теплотой вспоминаем эти гуляния, подарившие нам незабываемые часы совместного пребывания.

Большие еженедельные прогулки по городу или по околицам населенного пункта позволяют хорошо отдохнуть от будничности и монотонности рабочей недели. Многочасовой поход по красивым местам и достопримечательностям можно совместить с познавательными, эстетическими, оздоровительными и семейно укрепляющими задачами. Рекомендуем каждую семейную вылазку посвятить какой-то конкретной цели. Например, этой субботой идем смотреть, как цветет сирень в ботаническом саду. Берем с собой фотоаппарат и этюдник, чтобы запечатлеть увиденную нами красоту и насладиться мгновениями творчества. Для подкрепления готовим бутерброды и термосы с кофе. Следующими выходными планируем пойти на реку, половить рыбу, сварить уху, сделать незабываемые кадры для семейного альбома. На случай непогоды, продумываем запасной вариант: посещение исторического музея, выставки картин или местной культурной и архитектурной достопримечательности.

Опыт показывает, что приятное ощущение радости и счастья семейной жизни, полноценности супружеского бытия приходит, если значительную часть своего свободного времени посвящать совместному активному отдыху и увлечениям. Это не удивительно. Ведь эти минуты и часы мы направленно используем для достижения именно этих целей.

<p>Грамотный контроль внешнего пространства</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука