Как поднять самооценку и стать уверенным в себе

• Если же ваши проблемы и переживания пытаются следовать за вами и в вашу постель, мешая засыпанию и спокойному сну, то воспользуйтесь удивительным целебным эффектом эфирных масел. Всего 2–3 капли масла бергамота (или лаванды), накапанные на подушку, устранят ваши негативные мысли, повысят настроение, прогонят грусть, расслабят, успокоят, устраняя бессонницу и ночные страхи. А днем эфирное масло розмарина (лимона, грейпфрута, сандала, сосны, кедра, шалфея) поможет вам ликвидировать или как минимум ослабить мнительность, повышенную стеснительность. Достаточно накапать 1–2 капли эфирного масла на носовой платок, и в важных для вас ситуациях вам нужно всего лишь подносить его к носу и вдыхать чудесный запах, который помогает к тому же легче преодолевать всевозможные психологические барьеры, столь легко появляющиеся на пути людей, пораженных социофобией. И еще никогда не забывайте о том, что вся жизнь – полосатая штука: когда минует черная полоса, на смену ей практически всегда приходит светлая, нужно только заметить ее приход и умело воспользоваться ее появлением!

Глава 24 Быть победителем

Один наш остроумный современник Вадим Кальмин недавно написал: «Побеждает тот, кто мыслит как победитель». И он, конечно же, прав!

А вот вы можете сделаться победителем? Имеется ли у вас стремление к этому? Узнать это позволит следующий тест.

Тест № 24 Способны ли вы стать победителем?

Ключ

I. Увы, удача обычно ускользает от вас. Похоже, вы просто отдаетесь во власть судьбы, начальства, правительства, высших сил и тому подобного, практически ничего не делая для того, чтобы самому ухватить за хвост птицу счастья. Большая часть времени и энергии тратится у вас на борьбу противоречивых желаний, на бесполезные мечтания и пустые сожаления. Вы живете либо прошлым, либо будущим, не пытаясь исправить положение «здесь и сейчас».

II. Вы из тех людей, на которых держится общество. Вы усердный работник. Вы приятны в общении и не склонны к дурным намерениям по отношению к окружающим. Вы не ставите перед собой недостижимых целей, и это спасает вас от возможных тяжелых разочарований. Только вряд ли таким вот образом вам удастся достичь чего-то существенного в этой жизни.

III. Вы – прирожденный победитель. Вы не боитесь ставить перед собой значительные цели и упорно стремитесь к их достижению; помешать вам в этом способны разве что только стихийные бедствия. Временные неудачи лишь подзадоривают вас, даже поражение вы способны обращать себе во благо, используя его как нестандартный ход, ведущий к победе. И конечно же, вы не тратите зря время на пустые сожаления, а тем более на самобичевание.

Глава 25 Успешность

Современные психологи говорят, что успех – это удачное достижение желаемой цели. Вот почему именно целеустремленные люди, люди, не разменивающиеся по мелочам на пути к достижению своих целей и планов, ухитряются схватить за хвост Птицу Счастья.

Известный американский ученый Франк Доби написал в середине ХХ века: «Удача – это постоянная готовность использовать свой шанс». И его мнение абсолютно верно и подтверждается многочисленными исследованиями психологов.

Да, успешность в жизни – это весьма широкое понятие. И зависит оно от мотивации человека, а также от направленности личности. Если у него преобладает направленность на себя, он старается достичь успеха в получении личного, материального вознаграждения и личной карьеры. И еще такого человека может отличать направленность на укрепление собственного здоровья, на обретение личного счастья, впрочем, как и на достижения в собственном развитии.

Человек же с направленностью на общение может добиваться успеха в межличностных отношениях, в общении, в дружбе, в семейных отношениях.

Ну а тот, кто отличается направленностью на дело, особенно ценит достижения в своих начинаниях, в делах и работе, а также социальную успешность.

Впрочем, некоторых людей отличает полиморфная, даже универсальная успешность, и примеров тому немало. Так, Михаил Ломоносов был превосходным поэтом, филологом, историком, физиком, химиком и художником. А композитор Александр Бородин был прекрасным химиком. Хорошими врачами и гениальными писателями были Антон Чехов и Михаил Булгаков. Многие актеры прекрасно рисуют, поют, танцуют, пишут стихи… Перечень подобных примеров можно было бы продолжать и продолжать…

Конечно, не всем это «дается с рождения». Подобную универсальность человек может развивать в себе, если будет культивировать привычку и умение ставить перед собой цели, веру в себя и в свои возможности, если будет обладать позитивным и конструктивным мышлением, ответственностью, а также здоровьем и достаточной энергетикой.

Именно успешное использование предоставляющихся человеку малейших возможностей позволяет ему добиваться заметных, а подчас и просто огромных, успехов в жизни, в любой сфере его деятельности – начиная от спорта и кончая бизнесом.