Как поднять самооценку и стать уверенным в себе

I. Вы достаточно спокойный, трезво смотрящий на жизнь человек. Уровень вашего самоконтроля настолько высок, что вас нелегко вывести из равновесия, поэтому окружающим наверняка нравится бывать в вашем обществе. И, скорее всего, вас ценят и любят не только родные, друзья, клиенты и коллеги, но даже ваше руководство.

II. Вы – из наиболее распространенной категории людей. Вас раздражают только неприятные вещи, а из обыденных невзгод вы не делаете драмы. Вы не склонны паниковать и в критических ситуациях чаще сохраняете самообладание, не впадая в гневную аффектацию и не пытаясь срывать зло на окружающих вас людях (хотя это порой нелегко). Однако вы не всегда можете удерживать чувства под контролем, поэтому станьте более критичным к себе и более терпимым к окружающим, учитесь навыкам психической саморегуляции.

III. Вы не из числа терпеливых, спокойных, уравновешенных людей. Вас раздражает все, даже мелочи. Вы вспыльчивы, быстро теряете контроль над собой, легко выходя из себя. От ваших эмоциональных взрывов страдают не только окружающие, но и вы сами, ведь гнев – это оружие, направленное на себя, на свое нервное, психическое и даже физическое здоровье. Вам трудно работать в коллективе. И если вам уже не помогают валериана или пустырник, то пора обращаться за помощью к психологу или психотерапевту.

Глава 19 Коммуникабельность

Коммуникабельность – это способность человека устанавливать деловые либо дружеские контакты, связи, отношения, умение находить общий язык с людьми различных взглядов, убеждений, культур.

И нижеследующий тест позволит вам объективно оценить наличие и степень развития столь важной способности.

Тест № 19 Коммуникабельны ли вы?

Ключ

I. Вы – просто гений общения! Вы – человек, любящий людей и чувствующий себя счастливым, оказываясь практически в любой компании. Вас наверняка называют душой общества. Вот только не чрезмерна ли ваша общительность, не слишком ли вы часто вмешиваетесь в дела, которые не имеют к вам никакого отношения? И не скатываетесь ли вы порой до роли «массовика-затейника»?..

II. В незнакомой обстановке вы чувствуете себя недостаточно уверенно. Вам нравится быть с людьми, но к шумным тусовкам и бурным вечеринкам вы относитесь чаще всего с прохладцей. Ваше терпение не безгранично, и вы, вероятно, бываете вполне счастливы, проводя вечер с одной или двумя близкими подругами (или друзьями), а не идете туда, где много людей.

III. Похоже, больше всего вы любите одиночество. Вы замкнуты и не слишком разговорчивы, поэтому у вас мало друзей. Наедине с книгой, компьютером или телевизором вы чувствуете себя лучше, чем в самой веселой компании. Впрочем, многие знаменитые личности нередко принадлежали именно к такой категории людей. И вообще, должен же быть кто-то, способный довольствоваться общением с самим собой, подобно Робинзону Крузо до появления в его жизни Пятницы?!

Глава 20 Умение дружить

Настоящая дружба помогает людям не только поддерживать душевный комфорт, но и осознавать свою значимость, подкрепляя уверенность в себе. Ведь, как написал сравнительно недавно наш отечественный хирург, педагог и литератор Георгий Ратнер: «Дружба, как и любовь, создает иллюзию, что ты не одинок».

Впрочем, понятное дело, что многое здесь зависит еще и от того, кого вы считаете своими друзьями.

А умеете ли вы дружить? В этом вроде бы простом вопросе вам поможет разобраться предлагаемый тест, отвечая на все вопросы которого не следует лукавить и лгать самому себе.

Тест № 20 Умеете ли вы дружить?

Ключ

I. Увы, оказывается, вам трудно сохранять дружбу, так же как и обретать новую. Если у вас все-таки есть друг или подруга, то это можно отнести к разряду чудес. Вам бы хотелось найти опору в друзьях, но вы слишком стремительны в движении по этой жизни и потому часто утрачиваете контакты со знакомыми людьми.

II. Вы стараетесь сохранять друзей, но не всегда преуспеваете в этом. У вас есть друзья и подруги, быть может, даже давние, но вы нередко ссоритесь с ними, хотя в душе вам хотелось бы более прочных отношений. Постарайтесь понять и принять своих друзей такими, какие они есть, и тогда ваши отношения с ними кардинально изменятся в лучшую сторону.

III. Вы – самый желанный и надежный друг, умеющий хранить верность и чужие секреты, способный помочь своим друзьям пережить любые трудности. И наверняка ваши друзья столь же надежны по отношению к вам. Окружающие завидуют вашей дружбе, постарайтесь не забывать и о них.

Глава 21 Властность

Властный человек имеет склонность и привычку повелевать и постоянно стремится это делать. Властностью наделены немногие. А чтобы понять, как обстоит с этим качеством у вас, пройдите предлагаемый здесь тест.

Тест № 21 Властный ли вы человек?

Ключ