Как пережить расставание

К примеру: «Теперь мне не придется больше гадать, решишься ли ты наконец сделать мне предложение. Теперь я могу хорошо к тебе относиться на расстоянии».

8. Скажи, боишься ли ты, что чего-то, что было в наших отношениях, у тебя не будет с другим (другой)?

«Глубины чувств», «великолепных сексуальных отношений», «общих детей, повседневных взаимных забот о них».

9. И наконец, скажите друг другу, что вы взаимно освобождаете друг друга от прежних обязательств и благословляете друг друга на отношения с другими людьми и на формирование иного типа отношений друг с другом. Расскажите, какими вы хотели бы видеть ваши новые отношения. (Например: «Мне хотелось бы, чтобы мы остались друзьями» или «Давай не встречаться в течение месяца, а потом сходим пообедать вместе и поговорим о том, что за это время произошло с каждым из нас». Или даже: «Я очень рад(а), что мы провели этот ритуал, но расставание с тобой принесло мне столько боли, что я действительно не могу больше с тобой видеться. Если мои ощущения изменятся, я сообщу тебе об этом, но для меня по-настоящему важно, чтобы этот ритуал явился завершающей стадией наших отношений, без общения в будущем».

Теперь найдите собственные слова для выражения того, что благодаря тому, что вы любили друг друга (а в каком-то смысле и сейчас любите), благодаря тому, чему вы научились и что узнали вместе, вы теперь готовы встретить свою новую любовь. Скажите друг другу, что новая любовь никогда не сотрет из ваших сердец добрых воспоминаний о прежней любви и никогда не разорвет ту связь, что существует между вами на глубинном уровне. Теперь для каждого из вас пришла пора передать другим дары, полученные вами в прежнем союзе. Настало время двигаться вперед. Например: «Ты так чудесно заботилась обо мне, что теперь я чувствую себя готовым отдать любовь ребенку» или «Твое восхищение мною как женщиной подарило мне уверенность в себе, в собственных силах, и теперь я собираюсь брать уроки пения». Или: «Ты была мне отличной поддержкой и опорой в моей карьере, и теперь я готов идти на риск, чтобы получить новую должность, о которой мечтал».

И наконец, обнимитесь или поцелуйте друг друга со словами: «Спасибо тебе за твою любовь». Если считаете это правильным, можете даже добавить: «Я всегда буду любить тебя».

После завершения ритуала проделайте то, что запланировали заранее, то есть отправляйтесь пообедать вдвоем, распрощайтесь у дверей дома или, выйдя из церкви, где вы проводили свой ритуал, попрощайтесь и разойдитесь в разные стороны.

После проведения ритуала дайте себе какое-то время, чтобы улеглись растревоженные чувства. Если вы приняли решение больше не видеться, можете отправиться в спокойный уголок и поверить своему дневнику чувства, которые пробудила в вас церемония, а также записать свои планы на будущее.

Надеюсь, что ритуал расставания, проведенный с уважением и доброжелательностью, откроет вам путь к новой счастливой любви.

Когда любовь больше не спасает: признаки и симптомы спада отношений

Эта глава предназначается для вас, если вы состоите в отношениях и замечаете, что они начинают «буксовать» или делают вас достаточно несчастной (несчастным), чтобы недоумевать, близятся ваши отношения к своему закату или нет и должны ли они неминуемо закончиться. В глубине души люди всегда чувствуют, когда их отношения близятся к завершению. На определенном уровне все мы прекрасно чувствуем, что происходит в нашей жизни, но зачастую предпочитаем не признаваться сами себе в том, о чем знаем. Прежде всего, мы прячемся от правды потому, что завершение отношений всегда очень болезненно. Мы бы предпочли спрятать голову в песок, как страус, игнорировать проблемы, указывающие на назревающий разрыв, только бы избежать той боли, которая, несомненно, ожидает нас впереди. В результате мы попустительствуем многим неприятным, болезненным и даже непереносимым событиям, не понимая, должны ли мы как-то пережить эти неприятные вещи или они являются недвусмысленными симптомами того, что наши отношения лучше прекратить.

Хотя в любых отношениях присутствует негативный опыт, но когда опыт взаимоотношений в целом принимает неприятный оттенок или когда негативного опыта становится слишком много, неминуемо возникают вопросы о жизнеспособности таких отношений. Глава предназначена помочь вам понять, являются ли ваши неприятные наблюдения и чувства индикаторами того, что ваши отношения заканчиваются, или вы просто переживаете временные трудности. Если ваши отношения уже завершились, эта глава поможет вам прояснить, по какой причине это произошло.

Ссоры