Как пережить расставание

Если вы полагали, что ваш муж будет обеспечивать вас до старости, а теперь вы вынуждены пойти работать, не стремитесь поддерживать в доме ту идеальную чистоту, какая царила в нем, пока вы не работали. Не пытайтесь вылезти из кожи вон, чтобы отдавать друзьям все то время, которое у вас было, прежде чем вы вернулись на работу. Если в результате уплаты алиментов и денежного содержания бывшей супруге вы обнаруживаете, что у вас остается гораздо меньше денег на расходы, постарайтесь понять, что теперь вы не в состоянии обращаться с финансами так же беспечно, как раньше. Попробуйте взглянуть на свою нынешнюю ситуацию как на возможность использовать свою изобретательность и творческие способности. Займитесь развитием других качеств личности или рассматривайте необходимость потуже затянуть пояс как возможность для создания новой финансовой базы. Другими словами, не будьте слишком строги к самим себе. Делайте все возможное, чтобы побаловать себя. Позвольте себе этот переходный период. Помните, что вы переживаете сложный эмоциональный опыт, прецедента которому у вас еще не было. Очень важно в этот период сочувствовать самому себе. Вы не можете знать ответы на все вопросы; вы не обязаны вести себя героически. С уважением относитесь к собственным страхам; помните, что сейчас вы глубоко уязвлены и не сможете действовать столь же энергично, как это было вам свойственно в более стабильных условиях. Этот переходный период не является простой проверкой вашей стойкости и приспособляемости. Это также возможность прийти в соприкосновение с некоторыми из длительное время подавляемых и наиболее важных качеств вашей личности. Если вы стремитесь пройти через этот период, используя самые мягкие повязки для собственных ран, в конце вы можете обнаружить, что, даже не ставя это своей целью, вы возродились как совершенно обновленная личность.

8 Постскриптум к завершившимся отношениям: противоядие от любви

Наиболее глубоко укоренившимся страхом, связанным с разрывом отношений, является страх того, что мы больше уже не сможем полюбить, что только что завершившийся роман останется последней любовью в нашей жизни. У большинства из нас этот страх настолько огромен, что нам требуется немедленно каким-то образом уменьшить его, чтобы достичь эмоционального исцеления. Поскольку этот страх очень мучителен и всепроникающ, я называю одно из наиболее распространенных явлений, происходящих после разрыва отношений, «Постскриптум к завершившимся отношениям». «Постскриптум к отношениям» — это нечто вроде минивозвращения к отношениям, которые только что завершились. Это микрокосм, в котором можно мгновенно и ясно рассмотреть все те факторы в отношениях, которые привели к их завершению.

Феномен постскриптума к отношениям имеет целый ряд специфических черт. Во-первых, он обычно очень краткосрочен: может продолжаться от недели до нескольких месяцев и не больше того. Это отношения с человеком, который обладает сильным, а иной раз и умопомрачительным сходством с человеком, с которым мы только что расстались.

По причине столь поразительного сходства чувств и опыта «Постскриптум к отношениям» обладает высокой степенью «спрессованности». Это зеркало, которое дает нам возможность оценить завершившиеся отношения после того, как их уроки наконец были усвоены.

«Постскриптум к отношениям» нельзя назвать настоящим любовным романом, скорее это некая форма обучающих взаимоотношений. Их основная функция заключается в закреплении уроков только что завершившихся отношений; после выполнения этой функции отношения заканчиваются с невообразимой быстротой и с удивительным отсутствием душевной травмы. Фактически в «постскриптуме к отношениям» людей прежде всего привлекает аспект повторения: люди выбирают новых партнеров с той же профессией, теми же привычками и недостатками и даже с тем же типом внешности, как у их прежних партнеров.

В ряде случаев у моих клиентов завязывались отношения с людьми, у которых даже имена были те же самые, что у их бывших любимых или супругов.

«Вы не поверите! Джим. Самое нелюбимое мое имя. Я только что рассталась с одним, и тут же появился другой!»

«Правильно. Был Дэвид — и теперь снова Дэвид».

«Я не мог в это поверить. Ее тоже звали Линдой».

«Сьюзен. Не совсем то же самое, что Сью, но чертовски близко».

В таких совпадениях нет руки судьбы, как можно было бы вывести из замечаний говоривших, однако они имеют значимость, поскольку само имя может связываться со многими смыслами и чувствами, идущими из прежних отношений, и создавать возможности для оценки этих предыдущих отношений.

В других случаях совпадений может оказаться гораздо больше. Одна женщина, после 18 лет брака только что расставшаяся с мужем-полицейским, у которого были зеленые глаза и черные волосы, вдруг опять познакомилась с полицейским в отставке, черноволосым, с зелеными глазами.