Анализ упражнения:
— Как так получается, что одни люди смотрят на мир в основном через грустные рамки, а другие — через радостные?
— Как ты себя чувствуешь, когда смотришь на мир через рамки, которые сам себе и создал?
— Чьи рамки нравятся тебе больше всего?
— Трудно ли тебе было украшать свои рамки?
— Чего ты сможешь достичь, если будешь смотреть на мир сквозь радостные рамки?
notes
Примечания
1
Эмпатия — форма понимания другого человека путем временной и частичной идентификации с ним. —
2
Перфекционизм, или «синдром отличника» — это невротическая установка исключительно на совершенные и безукоризненные действия, когда ребенок болезненно воспринимает любой намек на то, что его действия были недостаточно хорошими. Такие дети, как правило, предпочитают не делать вообще, чем сделать недостаточно хорошо. —
3
Ригидный ребенок — ребенок, который с трудом переключается с одних эмоции или желаний на другие, «застревает» на каждом действии дольше других, с трудом меняет свои планы. —
4
Визуализация — метод самовнушения и саморегуляции путем создания в воображении яркого образа того, к чему стремишься. —
5
Graffiti — надписи и рисунки, которые обычно подростки делают на стенах зданий и заборах пульверизаторами для окраски автомобилей