Как научить детей сотрудничать?

Теперь обрати внимание на звуки, которые исходят от тебя, когда ты вдыхаешь и выдыхаешь. Возможно, твой желудок немного урчит, может быть, ты даже сможешь услышать или почувствовать, как бьется твое сердце или ощутить легкую дрожь в своем теле. Прислушайся очень внимательно к звукам, которые производит твое тело. Слушай только звуки собственного тела.(1 минута).

Теперь внимательно прислушайся к шорохам, которые раздаются вокруг тебя, вне твоего тела. Прислушайся к звукам и шорохам, которые можно слышать здесь, в помещении, или далеко за его пределами. Отметь, что ты слышишь.(Перечислите звуки, которые сейчас слышны в классной комнате, например: «Слышу, как вдали идет поезд» и т. д.)

Твои глаза по-прежнему закрыты, а теперь ты закрой еще и уши. Не давай далеким звукам проникать в твои уши… Прислушайся снова к звукам в своем теле. Слушай только свое тело. Послушай, как ты дышишь… Послушай, как бьется твое сердце… Послушай, как урчит твой желудок…(30 секунд.)

Теперь открой глаза и оглядись вокруг.

—  Ты слышишь по-другому, не так, как прежде?

—  Можешь ли ты пропускать мимо ушей внешние звуки и слышать только свое тело?

—  Какие звуки извне ты слышал сначала?

—  Можешь ли ты слышать очень тихие звуки вокруг тебя, те, которые ты раньше не замечал?

—  Можешь ли ты после этого снова переключиться и слышать звуки твоего тела?

Анализ упражнения:

— Что и как ты слышишь, когда просыпаешься?

— Как ты слышишь, когда бываешь усталым?

— Обращаешь ли ты иногда внимание на звуки, которые издает твое собственное тело?

Громко и тихо

Игра 7 (с 8 лет)

Цели:В этой игре дети смогут представить себе различные звуки и прислушаться к ним «внутренним ухом». Рисование громких и тихих звуков даст детям возможность еще больше ощутить разницу между ними. По окончании игры Вы можете завести разговор о том, когда нужно вести себя тихо, а когда уместен шум, в каких местах мы можем быть громкими, а в каких — тихими.

Материалы:Бумага и карандаши каждому ребенку.

Инструкция:Сядьте поудобнее и закройте глаза. Глубоко вздохните три раза…

Дайте мне услышать, как вы дышите…

Сначала ты должен представлять себе только тихие вещи. Я сейчас назову несколько таких вещей, и ты как можно отчетливее представишь их себе. Как ты думаешь, у тебя это получится?

Начнем. Представь себе шорох, один совсем тихий шорох… Представь себе, как падает на траву моросящий дождь. Представь себе, как ты идешь на цыпочках босиком по очень мягкому ковру… Представь себе те тихие шорохи, которые ты слышишь, просыпаясь ночью…

Представь себе, как кто-то напевает вполголоса красивую песню… Представь себе, какой ты тихий, когда с интересом слушаешь какую-нибудь историю…

Теперь ты можешь снова открыть глаза и рассказать мне о том, как ты представлял себе разные вещи и звуки.

Цатедетям по возможности больше времени, чтобы они могли спокойно поделиться своими переживаниями.