Читаем Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно полностью

Огромную пользу мне принесли встречи и интервью со многими специалистами в разных областях. В частности я хотела бы поблагодарить, Гектора Абада Фасолинса, Лизу Абенд, Грэма Арендсе, Емиси Арибисала, Кэрол Блэк, Сашу Корреа, Праджня Десаи, Викрама Доктора, Линн Дорнблейзер, Патрика Дрейка, Криса Эллиотта, Стюарта Флинта, Трин Ганеман, Керри Харта, Коринну Хоукс, Джулиан Хирн, Олю Геркулес, Фумиаки Имамуру, Кэтлин Керридж, Колина Хури, Майкла Крондля, Антуана Льюиса, Майкла Мармота, Рене Макгрегор, Терезу Марто, Кьяра Мессинео, Джейсона О’Рурка, Барри Попкина, Ребекку Пул в Центре Радда, Анну Мари Рафферти, Нанну Рёгнвальдардоттир, Ниланджану Рой, Алекса Рушмера, Джоану Славин, Зака Сзретер, Энрико Виньоли, Дан Ваан, Алана Варда и Эдди Юна.

Несколько разделов этой книги основаны на материалах журналов, которые были уже опубликованы ранее. Большое спасибо редакциям и изданиям за разрешение на их повторное использование. Раздел про питание для хорошего самочувствия в главе 7 частично основан на статье из The Guardian от 11 августа 2017 года. Why we fell for clean eating (спасибо редакторам Клэр Лонгриг и Джонатану Шайнину). Несколько моих мыслей о заменителях еды впервые появились осенью 2016 года в журнале Food of the future (спасибо редактору Томасу Роушу). Часть раздела про историю хлеба в главе 3 основана на эссе, которое я написала для London Essays: No more daily bread от 21 июня 2016 года. Некоторое из того, что я пишу о проекте Десаи в Мумбаи в главе 8 впервые появилось в The Observer в статье под названием Social media and the great recipe explosion от 18 июня 2017 года, спасибо редакторам Гарет Гранди и Аллану Дженкинсу.

Я дорабатывала и меняла свои мысли относительно питания в многочисленных беседах с друзьями, семьей и коллегами, среди которых Кэтрин Блит, Кэролайн Буало, Шейла Диллон, Миранда Дойл, Розалинда Данн, Софи Ханна, Люси Джонстон, Ингрид Копп, Генриетта Лейк, Аннабель Ли, Ранджита Лохан, Питер Макманус, Энн Малкольм, Эльфреда Паунолл, Сара Рэй, Кэти Рансиман, Лиза Рансиман, Рут Рансиман, Гарри Рансиман, Наташа Рансиман, Энди Сондерс, Эбби Скотт, Рут Скурр, Сильвана Томазелли, Эндрю Уилсон и Эмма Вульф. Хочу также поблагодарить моих дорогих друзей и коллег в Flavour School, среди которых Джейсон О’Рурк, Джеральдин Гилберт, Ник Уилкинсон, Салли Браун, Кейт Моррис и Хэтти Эллис.

Из всех книг, которые я написала ранее, эта, благодаря широте предмета, прошла самый интересный путь от задумки до окончательного текста, и я очень благодарна за содействие и поддержку моим издателям по обе стороны Атлантики, которые во время работы помогли облечь мои мысли в слова. Невозможно и пожелать более умных редакторов, чем Лара Хеймерт из Basic Books и Луиза Хейнс в Fourth Estate. Также в Fourth Estate я бы хотела поблагодарить Сару Тикетт и Патрика Харгадона, а также Стива Гоува за его великолепную редакторскую подготовку рукописи. Я благодарна всей команде в Basic Books, в том числе Кэти Ламбрайт, Келси Одоршик, Лиз Ветцель, Исси Ивенс, Нэнси Шеппард, Элли Финкель. Спасибо невероятно талантливой Аннабел Ли за ее иллюстрации с бокалами и продуктами: от лапши быстрого приготовления до кейла.

Мне чрезвычайно повезло с двумя блестящими агентами. За поддержку и разноплановую помощь огромное спасибо Зои Пагнамента в Нью-Йорке и Саре Баллард в United Agents в Лондоне. Также в United Agents я хотела бы поблагодарить Эли Керена за содействие.

За то, что прочли частично или полностью мою рукопись и подсказали, как ее улучшить, я особенно благодарна Эли Керену, Каро Буало, Тому Рансиману, Дэвиду Рансиману и Эмили Уилсон.

Безусловно, если и есть ошибки, они мои.

* * *
Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
100 способов уложить ребенка спать
100 способов уложить ребенка спать

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

Анн Бакюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Детская психология / Образование и наука