Как любить осознанно

Будда сказал, что ничего не выживает без пищи, включая любовь. Если вы не знаете, как подпитывать, кормить свою любовь, она умрет. Если мы знаем, как кормить нашу любовь каждый день, она останется с нами на долгое время. Один способ подпитывать любовь – это быть осознанными в том, что потребляем. Многие из нас думают о своем ежедневном питании в плане еды. Но фактически существуют четыре вида пищи, которые мы потребляем ежедневно. Это съедобная пища (для питания наших тел), сенсорная пища (то, что мы вдыхаем, чувствуем на вкус, ощущаем и к чему прикасаемся), воля (мотивация и намерение, которое нас поддерживает) и сознание (это включает в себя наш индивидуальный разум, коллективное сознание и окружающую нас среду).

Подпитка любви съедобной пищей

Первый источник питания – это съедобная пища. Если мы едим умеренно, едим только те продукты, которые помогают нашим телам быть сильными и здоровыми, тогда мы выказываем нашим телам любовь и уважение, чтобы они были сильными и здоровыми, тогда мы показываем любовь и уважение земле. Если мы не едим полезную пищу и не относимся к нашим телам с уважением, тогда как мы можем уважать тела других людей и тело земли?

Сенсорная пища

Вторым источником питания являются сенсорные впечатления – то, что мы потребляем своими глазами, ушами, носом, языком, телом и умом. Когда мы читаем журнал, мы потребляем. Когда мы смотрим телевизионную программу, мы потребляем. Что бы мы ни потребляли, это влияет на тело и ум. Если мы потребляем токсичные статьи из журнала, фильмы или видеоигры, они будут питать наше вожделение, злость и страхи. Если каждый день мы будем выделять время на то,

чтобы побыть в безмятежной среде, прогуляться на природе или даже просто посмотреть на цветы или небо, тогда эта красота проникнет в нас и подпитает нашу любовь и радость.

Подпитка вашего самого глубокого желания

Третье питательное вещество – это воля. Это ваше желание, надежда, стремление. Это энергия, благодаря которой вы живы. Вы хотите быть кем-то. Вы хотите что-то сделать со своей жизнью. Если вашей мотивацией являются сострадание и любовь, ваша воля даст вам энергию и направление расти и даже стать еще более любящим и сострадающим. Однако если ваше желание – обладать или выиграть несмотря ни на что, то знайте, что этот вид мотивации токсичен и не будет подпитывать вашу любовь. Вы можете развивать сильную и положительную волю. Вы можете «облачить» ваш выбор в такие слова, как: «Я даю обет развивать понимание и сострадание в себе так, чтобы я мог стать инструментом мира и любви, чтобы я мог помочь обществу и миру». Подобного рода намерение основано на наших самых глубоких стремлениях.

Питающее сознание

Четвертый источник питания – это коллективное сознание и индивидуальное сознание. На наше индивидуальное сознание влияет среда, которая нас окружает. Мы впитываем и отражаем все, что находится вокруг нас. Если мы живем в месте, где люди злые и склонные к насилию, тогда в конечном итоге мы становимся как они. Если мы живем в семье или сообществе, где принято быть понимающими и сострадающими по отношению друг к другу, мы естественным образом станем более миролюбивыми и любящими. Дети, растущие в такой среде, научатся заботливости и доброте.

Неизмеримые умы

Сердечная доброта, сострадание, радость и самообладание описываются как неограниченные состояния ума, потому что они продолжают расти и не могут быть измерены. Чем больше вы практикуете, тем лучше вы видите, как ваша любовь растет до тех пор, пока не исчезнут все ограничения. Чем больше вы практикуете сострадание, тем сильнее оно растет. Чем больше вы культивируете в себе радость, тем больше радости вы почувствуете и будете способны этим делиться. Чем больше вы понимаете, тем больше вы любите; чем больше вы любите, тем больше понимаете. Это две стороны одной реальности. Ум любви и ум понимания являются по сути одним и тем же.

Красота тела

Человеческое тело – одна из самых красивых вещей, которые мы можем видеть. Нам нужно научиться относиться к такой красоте с глубоким почтением. Возможно, мы боимся созерцать красоту и именно поэтому не относимся к нашим телам и телам других людей с уважением.

Одиночество и секс