Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

Так вот: решительно откажитесь от того, чтобы ваш манипулятор снова взял на себя часть ответственности. И в то же время, вы не обязаны продолжать нести ее на своих плечах. Он никогда не узнает, сколько он вам нанес вреда. Но вы, несмотря на его отказ понимать это, вы-то знаете! И вы решили, что все это должно прекратиться.

✓ Откажитесь от общения

Все техники управления коммуникацией и конфликтами, дающие великолепные результаты в тех случаях, когда участники – люди чистосердечные, с манипуляторами терпят фиаско. Действительно, не может искренне выразить глубину своей мысли, своих эмоций и потребностей человек, которому на все это наплевать. Невозможно прийти к соглашению с тем, кто не собирается выполнять взятые на себя обязательства, а против недобросовестности приемов нет. Итак, первое правило: для лучшего общения с манипулятором надо решительно от этого общения отказаться!

✓ Новая позиция

Сначала просто понаблюдайте. Вам надо сделать так, чтобы его поступки стекали с вас, как с гуся вода. Вот какой должна стать ваша линия поведения: тактичность, вежливость, дипломатия, хладнокровие и твердость. Не стоит быть грубым, произносить оскорбительные и обидные слова. Не вступайте в споры, не давайте вовлечь себя в словесную перепалку. Вы знаете, что манипулятор обманывает, что он неискренен, что противоречит себе и что единственной его целью является вывести вас из равновесия. Бы знаете, что из заведомо пустого спора ничего конструктивного выйти не может. Вот три фразы, имеющие волшебную силу, которые помогут вам удержаться на дистанции:

• Ну, если ты это говоришь…

• Это твое мнение.

• Ты имеешь право так думать.

 Карина попробовала применить эту тактику с матерью, донимавшей ее с самого детства и давящей на нее и теперь, когда она стала взрослой. Спокойная, впервые в жизни повзрослевшая перед лицом своей страшной матери, Карина принялась наблюдать за происками матери, на самом деле старой злой и завистливой девочки, которой она была на самом деле. Совершенно неожиданно эта жуткая мать перестала внушать ей страх. Несколько раз использовав волшебные три фразы и тем самым уйдя от обычных спорных тем, она услышала невероятно грубые слова. Даже убеждая себя, что это чистая провокация, Карина все же очень расстроилась от этих оскорблений. Как мать может быть так жестока к собственной дочери? Но одновременно Карина смогла в полной мере понять, что эта жестокость в их отношениях существовала всегда, хотя до сих пор и была завуалирована.

И вот, по прошествии нескольких недель Карина почувствовала в себе способность противостоять матери и попросила ее сменить поведение. Вежливо, сосредоточенно, уверенно, учитывая объективные факты, не вступая в полемику и не отступая, Карина отразила все попытки диверсий со стороны матери. Та, оказавшись в безвыходном положении, крайне подавлена. Подобно ребенку, чьи пальцы увязли в банке с вареньем, эта страшная мать разразилась в рыданиях, весьма, впрочем, манипуляторских: у нее такая злая дочь!

И тут Карина меня поразила.