Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

Чтобы выйти из-под засилья, нужно одну за другой распутать все ниточки. Не просто рассмотреть их в общем и целом, а понять, какие именно были задействованы в ваших отношениях. Нужно будет абстрагироваться и осознать все эти механизмы. Постепенно вы начнете понимать причины событий, имевших плохие последствия, начнете разгадывать обманы, отказы, угрозы, порой столь обманчивые, увидеть противоречия и передергивания, нужно будет научиться придерживаться фактов и закрывать уши при гипнотических разглагольствованиях. И тогда у вас с глаз спадет пелена. Все знают: когда появляется солнце, вампиры исчезают. Во время этой фазы наблюдения договоритесь с самим собой больше с ним не разговаривать и не осуществлять никаких действий. Представьте себе, что вы мудрый спокойный старец. Сядьте невдалеке от вашего манипулятора и посмотрите, как он будет суетиться. Послушайте, как он будет все критиковать и поносить. Прислушайтесь к его ядовитым намекам, его провокациям, но не говорите ничего, не отвечайте, не комментируйте его слова. Мало-помалу ваш спокойный и выдержанный взгляд заставит его подумать, что вы видите его насквозь. А он-то рассчитывал, что вы, как обычно, потеряете хладнокровие. Вот он и будет стараться, чтобы вы сорвались. Будьте очень внимательны: не пророните ни слова, не делайте никаких движений и вы увидите, как его провокации будут становиться все глупее, грубее и очевиднее. Скоро вы заметите, как расширяется арсенал его манипуляторного поведения: шарм, сцены, угрозы, обвинения, слезы…

Чтобы всему этому противостоять, представьте, что вы стоите за стеклом и наблюдаете за ним как ученый-исследователь. Или представьте, что я стою рядом с вами и по вашей просьбе комментирую его поведение, увязывая его с тем, о чем сказано в этой книге, или что я попросила вас добыть мне новые примеры для иллюстрации моей теории. И тут вы увидите величайшее множество фактов, еще более невероятных, чем описанные в книге. Какой чудесный спектакль он вам покажет!

✓ Итак, как за это взяться?

Самые распространенные реакции манипуляторов таковы:

• изрекать мрачнейшие предсказания, высказывать угрозы и перечислять возможные негативные и ужасные последствия, к которым вас может привести ваше неповиновение;

• уже заранее навесить на вас ответственность за несчастья всех тех, кто прямо или косвенно будет замешан в эту историю;

• осыпать вас оскорблениями и обвинениями;

• доставать вас вопросами или решительными утверждениями: «Что с тобой?», «Почему ты так со мной обращаешься?», «Кто тебе такое вбил в голову?», или: «Ты отдаешь себе отчет, какое ты совершаешь зло?»;

• объявить вам бойкот и мучить вас ледяным молчанием, полным осуждения, замаскированным под оскорбленное достоинство.

Решить измениться

Теперь вы можете быть уверены: чтобы выйти из-под давления, необходимо спокойное самоутверждение и обучение. Манипулятор не общается, он манипулирует. Он не хочет мира, потому что путаница и неразбериха возбуждают его, а ссоры подпитывают. Вместо того чтобы по-прежнему надеяться однажды установить диалог (что со временем приведет к стычке), лучше разрешить ситуацию, учтя саботаж и отказ от налаживания отношений, предсказуемые с его стороны. В ущерб себе вы поняли, что рассчитывать на покладистость с целью добиться стабильности – это лучший способ сделать отношения невыносимыми. Он не станет другим. Так вот, вместо того чтобы ждать, что он изменится, изменитесь сами, и в вашей жизни наступят чудеса.

✓ Откажитесь от желания быть понятым

Жертвы засилья долго вынашивают одну очень особенную мечту. Они надеются, что наступит день, когда манипулятор осознает то зло, которое он им причинил. Желание увидеть, как мучитель признает свою вину, становится навязчивой идеей. Точно так же и на судебных процессах потерпевшие ждут не столько жестокого приговора, сколько извинений преступников, их поникшей головы, осознания всей тяжести проступков, разрушивших их жизни или жизни их близких. Это позволило бы им наконец-то надеть полагающийся траур. Но так случается крайне редко. Отказ обвиняемых от раскаяния и сожаления убивает потерпевших во второй раз.

Эта надежда, «что он поймет» – убийственная ловушка. Манипуляторы отрицают свои поступки и категорически отказываются признать свои ошибки. Точно так же они не способны понять страдания своих жертв, над которыми насмехаются. А еще они уверены, что все проблемы исходят от других, потому что они сами – без изъянов.

Именно так родители, жестоко обращающиеся с детьми, настойчиво отрицают, что распускают руки, высокопарно утверждая, что являются прекрасными родителями неблагодарных детей.

Жестокие мужья отрицают свое насилие и упрекают жену в том, что она сумасшедшая и депрессивная. Начальники-преследователи будут утверждать, что сотрудник, подвергающийся давлению – язва на теле предприятия. Насильники без всякого стеснения объясняют полиции, что женщина, на которую они напали, сама того хотела, она чуть ли не сама их изнасиловала!