Читаем Измени свой мозг - изменится и тело! полностью

Travis, F. Haaga, D.A., Hagelin, J., Tanner, M. Nidich, S., Gaylord-King, C., Grosswald, S., Rainforth, M. Schneider, R.H. 2009. Effects of transcendental meditation practice on brain functioning and stress reactivity in college students. International Journal of Psychophysiology 71(2):170-6.

Uno, H. Eisele, S., Sakai, A., Shelton, S., Baker, E., Dejesus, O., Holden, J. 1994. Neurotoxicity of glucocorticoids in the primate brain. Hormones and Behavior 28(4):336-48.

Wand, G.S., Dobs, A.S. 1991. Alterations in the hypothalamic-pituitary- adrenal axis in actively drinking alcoholics. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 72(6): 1290–1295.

Wolf, O.T. 2009. Stress and memory in humans: Twelve years of progress? Brain Research April 17. [Epub ahead of print].

Woods, N.F., Mitchell, E.S., Smith-Dijulio, K. 2009. Cortisol levels during the menopausal transition and early postmenopause: observations from the Seattle midlife womens health study. Menopause 16(4):708-18.

Zellner, D.A., Loaiza, S., Gonzalez, Z., Pita, J., Morales, J., Pecora, D., Wolf, A. 2006. Food selection changes under stress. Physiology & Behavior 87(4):789–793.

Глава 13

Amen, D.G. Change Your Brain, Change Your Life. New York: Three Rivers Press, 2000.

Amen, D.G. Magnificent Mind at Any Age. New York: Harmony Books, 2008.

Amen, D.G. Making a Good Brain Great. New York: Harmony Books, 2005.

Amen, D.G., Payne, J. Making a Good Brain Great High School Course, 2005.

Arias, E. 2007. United States Life Tables, 2004. National Vital Statistics Report Vol. 56, No. 9.

Beauregard, M. 2007. Mind does really matter: evidence from neuroimaging studies of emotional self-regulation, psychotherapy, and placebo effect. Progress in Neurobiology 81(4):218-36.

Beck, Judith. The Beck Diet Solution. Birmingham: Oxmoor House, 2007.

Chuang, S.C. 2007. Sadder but wiser or happier and smarter? A demonstration of judgment and decision making. Journal of Psychology 141(1):63–76.

George, M.S., Ketter, T.A., Parekh, P.I., et al. 1995. Brain activity during transient sadness and happiness in healthy women. American Journal of Pshyciatry 152(3):341–351.

Katie Byron. Byron Katie on Health, Sickness, and Death. Los Angeles: Byron Katie International Inc., 2006.

Katie, Byron. Loving What Is. New York: Three Rivers Press, 2002.

Katie, Byron. The Perfect Body. Los Angeles: Byron Katie International, 2004

Levy, B.R., et al. 2002. Longevity increased by positive self-perceptions of aging. Journal of Personality and Social Psychology 83(2):261-70.

Ostir, G. Ottenbacher, K.J., Markides, K.S. Onset of frailty in older adults and the protective role of positive affect. Psychology and Aging 19(3):402–408.

Zadra, A., Desjardins, S., Marcotte, E. 2006. Evolutionary function of dreams: a test of the threat simulation theory in recurrent dreams. Consciousness and Cognition 15(2):450-63.

Глава 14

Amen, D.G., Bartel, T.J. Create More Passion Tonight. Newport Beach: MindWorks Press, 2009.

Amen, D.G. The Brain In Love. New York: Three Rivers Press, 2007.

Глава 15

Olfson, M., Marcus, S.C. 2009. National patterns in antidepressant medication treatment. Archives of General Psychiatry 66(8):848-56.

Satin, J.R. Satin, Linden, W., Phillips, M.J. 2009. Depression as a predictor of disease progression and mortality in cancer patients: a meta-analysis. Cancer DOI: 10.1002/cncr.24561.

<p>Примечание об источниках</p>

Информация, которая дается в этой книге, основана на более чем 600 источниках, в том числе научных исследованиях, книгах, интервью с медицинскими экспертами, статистических данных государственных учреждений и организаций здраво-охранения, а также на сведениях из других надежных источ-ников. Если напечатать полный список литературы, он займет более сотни страниц. Поэтому я решил сберечь несколько деревьев и разместил список литературы на веб-сайте книги www.amenclinics.com/cybcyb

<p>Благодарности</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Мозговой штурм

Тайны нашего мозга или Почему умные люди делают глупости
Тайны нашего мозга или Почему умные люди делают глупости

Мы пользуемся своим мозгом каждое мгновение, и при этом лишь немногие из нас представляют себе, как он работает. Большинство из того, что, как нам кажется, мы знаем, почерпнуто из «общеизвестных фактов», которые не всегда верны...Почему мы никогда не забудем, как водить машину, но можем потерять от нее ключи? Правда, что можно вызубрить весь материал прямо перед экзаменом? Станет ли ребенок умнее, если будет слушать классическую музыку в утробе матери? Убиваем ли мы клетки своего мозга, употребляя спиртное? Думают ли мужчины и женщины по-разному? На эти и многие другие вопросы может дать ответы наш мозг.Глубокая и увлекательная книга, написанная выдающимися американскими учеными-нейробиологами, предлагает узнать больше об этом загадочном «природном механизме». Минимум наукообразности — максимум интереснейшей информации и полезных фактов, связанных с самыми актуальными темами; личной жизнью, обучением, карьерой, здоровьем. Приятный бонус - забавные иллюстрации.

Сандра Амодт , Сэм Вонг

Медицина / Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Открытие того факта, что мысли способны — даже в пожилом возрасте — менять структуру и функции мозга, это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия.Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, — примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, представленные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.

Норман Дойдж

Медицина / Психология / Образование и наука
Супертренажер для мозга
Супертренажер для мозга

Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в памяти» могут случиться в любом возрасте и в любой момент – они просто означают, что ваш мозг нуждается в упражнениях, да и памяти они не помешают.Книга известного «гуру головоломок» Чарльза Филлипса содержит почти 100 головоломок и интеллектуальных задач, которые помогут развивать мозг, упражнять память и совершенствовать механизм вспоминания. Структура книги позволяет, как и при любой тренировке, идти от простого к сложному. В первой части вы найдете задачи для «разминки». Во второй представлены продвинутые «тренажеры» для интеллекта. Часть третья – настоящий «Бег с препятствиями». Задачи дополнены «Гимнастикой для умного мозга» – практическими советами и заданиями для развития и расширения объема памяти, а также увлекательными «Фактами из жизни умного мозга».

Чарльз Филлипс

Самосовершенствование / Эзотерика

Похожие книги

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире.Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой.

Кристин Лоберг , Ручи Гупта

Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг