Исцеляющий цвет. Цветотерапия: с чего начать

«Красное» упражнение

Это упражнение поможет вам вернуть жизненную энергию, хорошее настроение, бодрость. Представьте себе, что вы вытянули ноги над красным жарким огнем. Сначала он греет подошвы, затем дарит тепло щиколоткам, проходит по лодыжкам и поднимается все выше, выше. Он согревает все ваши внутренние органы, доходит до сердца и помогает ему работать активно, ритмично. Вы чувствуете прилив энергии, вам хочется действовать. Вас наполняет искренняя радость жизни.

Это и все последующие упражнения выполняйте в одиночестве, в течение 5-10 минут. Постарайтесь полностью слиться с ощущением цвета, прочувствовать его сущность, насладиться им. Выходите из состояния медитации постепенно. По окончании упражнения искренне поблагодарите энергию цвета.