Исцеляющие точки

Она, конечно, знала, что не стоило это говорить мне. Если какую-то проблему можно решить с помощью таппинга, я решу ее. А уж с боязнью высоты таппинг легко справится.

Я пообещал ей, что будет не больно, ей не придется делать что-то, чего она не хочет. Мы начали проработку с тревоги. Как Линдсей испытывала тревогу, просто говоря о клоунах, так Крис начинала нервничать при мысли о высоте. Ее тело и разум начинали воображать будущие негативные сценарии, появлялся страх, несмотря на то что он не имел никакого отношения к реальности.

Таппинг-совет: Будущие страхи

Как часто ваш разум играет с вами злые шутки? Создает страх, тревогу, чувство перегруженности и стресс, связанные с событиями, которые еще не произошли – и, возможно, не произойдут никогда? Используйте ТЭС в такие моменты, чтобы освободиться от этого негатива.

Мы с Крис продолжали подниматься вверх, прорабатывая ее тревогу. Достигнув вершины, она еще оставалась спокойной. Я взглянул на башню. Там был очень удобный подъем в несколько пролетов. Крис могла подниматься медленно – с уровня на уровень, – продолжая проработку.

Мы начали у подножия башни, прорабатывая тревогу, с общего утверждения «Хотя я испытываю страх высоты…» и специфических утверждений о состоянии ее тела – эмоциональном и физическом:

«Хотя я испытываю всю эту тревогу…»

«Хотя мне кажется, что я не могу глубоко вздохнуть…»

«Хотя у меня как будто узел в желудке…»

«Хотя у меня все тело дрожит…»

«Хотя я очень боюсь упасть…»

Мы прорабатывали все аспекты, которые появлялись по мере подъема, продвигаясь медленно, шаг за шагом, и только в том случае, если она чувствовала себя комфортно и безопасно. Подъем на башню занял весь день. Брайан, муж Крис, был рядом с нами и все время раскачивал платформу, видимо, хотел убедиться, что Крис действительно преодолела свой страх. (Не рекомендую это делать! Кстати, Крис очень ясно дала понять Брайану, что она думает по поводу его участия в борьбе с фобией!)

Когда мы поднялись наверх, нам открылся потрясающий вид – захватывающий осенний пейзаж до горизонта. Это была награда для Крис за преодоление страха, который сопровождал ее всю жизнь. Прекрасная и самая подходящая метафора для награды, которую мы получаем, когда преодолеваем наши старые страхи, фобии, ограничивающие установки, такая – теперь мы можем ясно видеть красоту своей жизни и всего мира.