Исцеление с помощью НЛП

4. Представьте себя здоровым, свободным от боли или недомогания.

5. Постарайтесь вообразить, как вы успешно добиваетесь поставленных жизненных целей.

6. Мысленно похвалите себя за то, что вы сами способствуете своему выздоровлению. Представьте себе, что вы занимаетесь релаксацией и визуализацией три раза в день, сохраняя внимание и сосредоточенность на протяжении всего упражнения.

7. Теперь почувствуйте, что мышцы ваших век стали легче. Будьте готовы к тому, чтобы открыть глаза и вновь оказаться в комнате.

8. Откройте глаза. Вы можете снова вернуться к своим обычным делам».

Для того чтобы вам стало понятнее, как работать с воображением, если вы больны не раком, а каким-то другим заболеванием, К. и С. Саймонтоны приводят несколько примеров. Так, собственную язву они рекомендуют представить в виде круглой ранки в форме кратера на слизистой поверхности желудка или кишечника и с неровной, мокнущей поверхностью. Создавая мысленную картину процесса ее излечения, надо вообразить, как лекарственные препараты, обладающие противокислотными свойствами (или некое вещество, которое продуцирует ваш организм), обволакивают всю область этой ранки, нейтрализуя действие кислот и успокаивая саму язву. А далее представить, как на месте язвы появляются нормальные клетки, которые растут, делятся и постепенно как бы затягивают всю мокнущую, неровную, изъязвленную поверхность ранки. Белые кровяные тельца подчищают отходы и оставшийся мусор и оставляют после себя розовую здоровую поверхность слизистой. Далее следует представить, что у вас ничего не болит, вы здоровы и способны справляться с жизненными трудностями, не испытывая симптомов язвенной болезни.

При высоком кровяном давлении К. и С. Саймонто-ны предлагают представить, что мышечные волокна в стенках кровеносных сосудов слишком напряжены, а значит для того, чтобы кровь могла протекать по сосудам, требуется гораздо более высокое давление, чем обычно. Далее вообразить, как лекарства расслабляют эти мышечные волокна (или они сами собой расслабляются) и сердце начинает качать кровь с меньшим усилием, а кровь течет по сосудам легко и спокойно. И, наконец, постарайтесь мысленно увидеть, как вы преодолеваете стрессовые ситуации в своей жизни, не вызывая напряжения организма.

При артрите К. и С. Саймонтоны рекомендуют вообразить, что ваши суставы воспалены, а на их поверхности находятся мелкие неровные бугорки. Представить, как к суставам устремляются белые кровяные тельца (или нечто другое, но тоже очень активное), которые удаляют эти шероховатые бугорки, расчищая поверхность суставов и делая ее гладкой и ровной. И опять-таки вообразить, что вы активны, делаете то, что вам хочется, и не испытываете болей в суставах.

Критерии «экологичных» визуализаций. По окончании работы следует обязательно нарисовать свою визуализацию. Это важно потому, что она — визуализация — должна как бы отвечать неким критериям, отличающим «работающие» визуализации от «малопродуктивных». К. и С. Саймонтоны в результате многолетней работы установили, что хорошо работающие визуализации обладают следующими свойствами (также цитирую дословно, с небольшими сокращениями, по книге «Возвращение к здоровью. Новый взгляд на тяжелые болезни»).

1. Больные клетки должны быть слабыми и не иметь жесткой структуры. Важно представлять себе болезнь как нечто мягкое, что можно разрушить, вроде котлеты или рыбьей икры.

2. Лечение должно обладать силой и мощью. Ваши образы должны отражать веру в то, что лечение безусловно способно разрушить болезнь. Воздействие мыслительных образов будет сильнее, если в визуализации будут присутствовать картины непосредственного взаимодействия лечебных средств и болезни так, чтобы воздействие этих средств на болезнь было зримым и понятным...

3. Здоровым клеткам легко восстановить те небольшие повреждения, которые может им нанести лечение. Поскольку лечение обычно задевает не только больные, но и здоровые клетки организма, следует представлять себе, что нормальные клетки достаточно сильны и не могут сильно пострадать. Тот небольшой ущерб, который все-таки им наносится, они способны быстро восстановить. Больные клетки разрушаются, поскольку они слабы и не имеют жесткой структуры.