Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Это, кстати, один из столпов философии Эпикура – наслаждение приходит как прекращение страдания. Высшая его степень приходится на самое начало облегчения. Когда ты жуешь и глотаешь первый кусочек пищи вслед за долгим воздержанием, например. Или когда ты садишься отдохнуть после тяжелой физической работы или долгого пути. Неприятность становится подготовкой к радости!

Да, в начале профессиональной карьеры мы совершаем много детских ошибок, но покажите мне хоть кого-то, научившегося ходить и говорить мгновенно! Рассмотри провалы как часть движения вверх, и они трансформируются в ступени! Увидь за «черной полосой» чередование с белыми, и ты поймешь, что вместе они наполняют жизнь размахом и вкусом. Нет вдоха или выдоха – есть дыхание!

Это снова идея баланса. Отдых – важнейшая часть работы. Не отлынивание от нее, а необходимое условие! Пауза – эффективнейшая часть воздействия. Ты сказал и молчишь – даешь собеседнику время переварить уже произнесенное. Это бывает критически важно! Уязвимость в отношениях – признак силы. Только сильный человек может довериться настолько, чтобы подставиться. И так далее.

Еще один прием – отказ от иллюзии всеведения. Чтобы понять, насколько верен был выбор, надо прожить все доступные варианты жизни. Бог знает – как. А ты – нет. Если у тебя был выбор, пойти налево или направо, ты выбрал право и нашел сотню баксов – ты прав? Ты не знаешь: слева могла быть тысяча. А если справа ты разбил коленку, ты не прав? Неизвестно: слева ты мог нарваться на бандитов.

Пока история не закончена, мы не знаем, чем она продолжится. Я знаком с человеком, который решил заняться спортом и на первой же тренировке получил травму, уложившую его в постель на несколько месяцев. Неудача? А то, что за время постельного режима он переосмыслил свою жизнь, уволился с прежнего места работы и открыл успешный бизнес? Без вынужденной остановки этого бы не было…

Ровно поэтому я предлагаю совершенно огульно считать каждый свой выбор самым лучшим. Потому что сравнить все равно не получится, а лишний груз вины успехам не поспособствует. Куда лучше верить, что ты всегда был молодцом и год от года становишься все лучезарнее. Я не шучу: наши способности зависят от нашего самоощущения! В оптимальном состоянии мы действуем лучше!

Можно описать этот прием иначе – продление в будущее. Это типичный формат историй успеха: легендарного мастера боевых искусств в детстве обижали хулиганы, крупнейший бизнес в истории начинался в гараже, крутой гипнотизер когда-то не умел связать двух слов… Мы берем контр-пример и превращаем его в начало восхождения. Ты же не знаешь, чем все закончится? Вот и считай, что добром.

Итого:

• любое нежелательное событие может оказаться частью необходимого;

• мы не обладаем всеведением, а потому не знаем, ошиблись ли реально;

• это дает нам свободу назначить все свои решения верными;

• вина и самобичевание делу не помогут, а вера в себя – вполне.

Позитивная зависимость и детализация

Снова хочу напомнить: мы занимаемся не самообманом, а переосмыслением. Обман – это когда описание противоречит реальности. Мы же стараемся найти описание, которое подойдет к доступным наблюдениям и воспоминаниям лучше (!) прежнего – окажется более убедительным, красивым, достоверным. И при этом позитивным. Работа нетривиальная, требующая знания специальных приемов.

Второй момент – позитивное восприятие не отменяет стремления поступать наилучшим образом. Теодор Рузвельт сформулировал это так: «Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть». Это важно, потому что пассивность хороша как временный отдых, а радости состояния потока доступны лишь тому, кто действует. И старается выбирать лучшее из доступного. Таковы наши инстинкты.

Меня иногда спрашивают: «Как ты решился стать писателем (начать вести тренинги, консультировать)? Как ты не побоялся облажаться?» А дело просто: мне каждый раз казалось, что я уже молодец и знаю достаточно. И с этой верой я делал что мог. Что-то получалось, где-то обламывался. И это поддерживало мое желание продолжать учиться, чтобы работать лучше. Годы показали, что эта стратегия хороша.

Ричард Бендлер называет это позитивной зависимостью. Эта стратегия часто используется в спорте: когда ты пробуешь новый трюк, неудача предопределена, она не может удивить и не дает информации. А потому ее можно смело игнорировать! Зато когда у тебя хоть что-то получается, это прогресс, это радость, это важно. Мы фокусируемся на удачных попытках, и тренировки затягивают!

Оценили ход мысли? Неудача естественна, поскольку мы только учимся. Поэтому неважно, сколько раз у нас не получилось, – в зачет идут только успешные попытки! И если у тебя получилось два раза из ста, у тебя есть два повода для радости – остальное пофигу. Кто поступает наоборот, до мастерства дожить не может: желание учиться корчится под ножом самокритики. Поэтому важны только успехи.