Читаем Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда полностью

Вторая ошибка частично связана с первой – напрягающая серьезность. Когда тема реально заряжена, человек автоматически тупеет, спускается по эволюционной лестнице. Что делать? Предписанный симптом, помните? Пройдитесь по мышцам, напрягая и отпуская каждую. Стало легче? Теперь погрузитесь в переживание игривости, вспомнив или вообразив подходящее событие.

Третья ошибка – попытка продавить правильное решение вместо поиска красивого. Другими словами, одна ваша субличность пытается воспользоваться самогипнозом, чтобы победить в конфликте с другой. Что делать? Прояснять намерения и искать обходные пути, очевидно. Когда вы обнаружите красивое решение, вы удивитесь, насколько все стало проще!

Четвертая ошибка – обесценивание результатов. Например, работает человек с головной болью. Сделал какое-то изменение – боль уменьшилась процентов на 10. Неопытный практик от этого огорчается – наш человек поздравляет себя с первым успехом. Потому что новичок смотрит на то, что осталось, а мы – на то, что поменялось. Перебирайте приемы до результата! Или пользуйтесь принципом молотка.

Пятая ошибка связана с четвертой. Некоторые проблемы имеют слои, как у луковицы, и надо снять их все. Например, за нечувствительностью может лежать гнев, за гневом – грусть, за грустью – разочарование… Поэтому субъективно после успешного вмешательства ситуация может ухудшиться. Это нормально. «Дураку полработы не показывают!» Будьте умными – продолжайте до радостного облегчения.

И шестая ошибка – данная конкретная метафора вам не подходит. Так бывает. Именно поэтому я стараюсь дать вам как можно более широкий ассортимент метафор. Подойдет не одна, так другая. Собственно, состояние игры нам для того и нужно, чтобы с азартом перебирать отмычки, пока одна из них не подойдет. Хороший процесс идет легко! Если вам трудно, меняйте метафору.

Итого:

• чем дольше вы в трансе, тем лучше работает игра с мыслеобразами;

• физическое расслабление и состояние игры помогают;

• если что-то мешает, проясняйте намерение и ищите обходные пути;

• благодарите себя даже за маленькие сдвиги и продолжайте до результата;

• метафора может быть неподходящей – воспользуйтесь другой.

<p>Внутренний наставник</p>

Многие люди по каким-то причинам не разрешают себе демонстрировать интеллект. Возможно, их высмеивали в детстве. Возможно, им грозили: «Не умничай!» Возможно, они в какой-то момент обнаружили, что у явной глупости есть масса преимуществ. Часть из них – женщины, которые решили, что ум – это слишком по-мужски… Результат один – человек не позволяет себе признаться, что он умный.

Можно, конечно, совершить изменение личной истории, но есть способ интереснее. Почему бы мне не признать, что в моем метафорическом пространстве живет кто-то, кто гораздо меня умнее? Некий древний старец, воплощающий в себе мудрость поколений. Или эксперт мирового класса в деле, по которому мне требуется сейчас совет. Или просто ваш хороший знакомый, известный своим здравомыслием…

Бессознательная часть нашей психики неизмеримо больше сознания. Колоссальные мощности! Мы знаем и помним столько, сколько сознанию и за тысячелетия не переварить! А нам и не надо, собственно: нас вполне устроит возможность свободного доступа к этой информации. А еще лучше – к готовым ответам, найденным на ее основе. Это как с Интернетом: нет нужды помнить – достаточно уметь искать!

Кстати, идея бессознательного отнюдь не исчерпывает возможные объяснения того факта, что вы умнее, чем вы думаете. До сих пор неизвестно, является мозг человека источником идей или всего лишь приемником. Вот телевизор, например, сам ни фильмы, ни телепередачи не снимает – к нему эта информация приходит. А мозг? Сам? Вы уверены? А что, если есть Мировой разум и к нему можно подсоединиться?

В любом случае, когда у вас есть вопрос, на который никак не получается найти ответ, вы можете обратиться к наставнику, живущему внутри каждого. Первым делом, разумеется, надо сформулировать этот вопрос. Формулировка должна быть достаточно короткой – в пределах десятка слов. Кто спрашивает пространно, сам не знает, что он хочет узнать. Ищите. Уточняйте. Подбирайте слова.

Дальше полезно определиться, кто на этот вопрос ответит легко. Кому вы в этом вопросе доверяете? Убедительность! Вы помните? Приятно то, что ваш эксперт не обязан быть не только живым, но и даже человеком. Нравится вам получать советы от Мудрого Дерева – кто ж вам запретит?! Языковой проблемы тоже, как правило, не возникает. Ваши Ньютон и Сунь Цзы с удовольствием поговорят на русском…

Выбрали? Отправляемся в паломничество! В смысле, входим в транс и представляем себе путь туда, где живет внутренний наставник. К мудрым старцам часто лазят в горы: любят они на вершинах обретаться. Билл Гейтс, наверное, тусуется в шикарном офисе на небоскребе Вашингтона. Ради встречи с Эйнштейном понадобится машина времени. Кстати, она же поможет встретиться с вами-из-будущего!

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология общения

Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы

Всемирно известный психолог Эрик Берн — создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. «Люди, которые играют в игры», ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений.Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался "психологический бум", когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное