Йога 7x7. Суперкурс для начинающих

Вершиной медитации является состояние, в котором чувства и тело человека отдыхают, а ум бодрствует. Это и есть самадхи. У человека остается только переживание Истины, покоя и невыразимой радости. Самадхи невозможно описать словами, его можно выразить лишь глубоким молчанием. «Там ни одно слово не имеет ни значения, ни пустоты человеческой мысли. Только душа, объятая молчанием, может поднять покров, отделяющий Его от полного слияния» – таково впечатление от самадхи индийского йога Шри Рамакришны. Ум человека, достигшего самадхи, расстался с материальным миром, он погружен в Вечность.

Приложение 2 То, без чего йога мертва: питание, режим дня, образ жизни

Тридцатилетний опыт тренера и консультанта в области спорта, психологии, йоги и здоровья вывел меня на простые и очень эффективные методы влияния на жизнь. В этих действиях нет никакой зауми, эзотерических наворотов – просто голая правда жизни. То, что укрепляет физическое и психическое здоровье, вселяет уверенность в своих силах, дает настрой на успех, надо в своей жизни оставить, а все остальные факторы из нее исключить – мягко, постепенно, не вдруг и не сразу. Вот и вся методика, которой я охотно делюсь с теми, кто приходит ко мне на консультации и тренировки, и которую сейчас изложу вам.

Быстро и просто избавиться от всех проблем. Это возможно!

Как правило, люди не хотят быстрого выздоровления, не хотят так просто избавиться от проблем. Вне зависимости от социального положения не могут вообще предпринять каких-либо новых действий, так как работа и домашние обязанности занимают ровно 100 % времени. И у богатых и у бедных в одинаковой мере наблюдается сильная зависимость от мнения других людей, что тормозит их психологически перед осуществлением новых, непривычных для своего окружения действий.

Поэтому после короткого вступления на своих консультациях я все чаще спрашиваю: вы хотите быстро и просто избавиться от проблем или медленно и постепенно? Если человек, пришедший ко мне, выбирает первый путь, я объясняю суть его будущих действий. По растерянным глазам все понимаю и перехожу к пояснениям второго пути. Так происходит потому, что не хватает воли, мотивации, очень сильны привычки, зависимость от окружающих людей и обстоятельств.

Чтобы не интриговать читателя по поводу простых и эффективных решений в пользу здоровья, естественно коротко, скажу о них. Это то, что может позволить себе любой человек, но вот позволит ли? Дело в питании. Можно сколько угодно времени стоять на голове, задерживать дыхание на полтора часа (на самом деле это невозможно при мусорном питании), каждый год ездить в Лхасу и Иерусалим, но если не изменить продукты на входе, на выходе мы получаем кукиш. К чему заниматься чистками организма, когда можно просто его не засорять? Та же история с кармой. Можно забыть об ее существовании, не беспокоиться по поводу ее чистоты, если перестать употреблять в пищу других живых существ в любом виде. Карму и организм загрязняют и отягощают белки и жиры животного происхождения, продукты, прошедшие термообработку, любые смешанные продукты (салаты, винегреты…). Это простое решение для многих оказывается неподъемным, так как привычка питать не тело, а желания ума оказывается сильнее декларации о здоровье.

Итак, взвесьте на тонких весах свои будущие планы и сегодняшние предпочтения и…

Ешьте с умом!

Для чего мы едим? Чтобы наполнить тело энергией и разными необходимыми для жизни веществами. Вся энергия на Земле от Солнца, она накапливается во фруктах, злаках, листочках и корешках. Зачем же оплачивать толпу посредников, представляющих пищевую промышленность, чтобы в итоге от 100 % первородной энергии вам достались жалкие крохи да еще с огромной кучей побочных разрушающих здоровье эффектов?

Употребление термообработанной пищи ведет к засорению организма и болезням. В интеллектуально-психическом плане такой подход к питанию снижает помехозащищенность, делая человека легко манипулируемым извне роботом. Убитая температурой пища отдаляет человека от Истины, превращая его жизнь в псевдодуховный досуг.

Не стоит после этих выводов делать большие глаза, и пусть дополнительные вопросы не надувают вам щеки. Все, что вы дополнительно хотите узнать о здоровом питании, вы найдете в Интернете или на моих выездных тренингах – ритритах и гранд-мастер-классах. Однако кое-что вы можете попрактиковать сами и прямо сейчас. Это траттак – взгляд немигающих глаз на пламя свечи, находясь в медитативной позе. Тот огонь, которого так не хватает внутри многим людям (поэтому они хотят употреблять подогретую пищу), во время этого упражнения будет входить в сознание через глаза. Так, чисто технически, приходит разум: РА – свет, 3 – знание, УМ – ум, то есть сияние истинного Бога входит в ум, что делает его способным не просто поглощать информацию, а все-таки анализировать ее самому, делая правильные для себя выводы.