Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей

Если вы так боитесь молодых соперниц, старайтесь сохранить собственную молодость и следите за собой. Вы можете и в элегантном возрасте выглядеть на все сто процентов!

Когда-то, много лет назад, я долгое время работала косметологом. Аппаратуры в косметических кабинетах тогда почти не было: в отличие от нынешнего времени, мы все делали руками. Особенно кремы, лосьоны и молочко – в магазинах косметика была, но больше гигиеническая и к тому же не очень хорошего качества. Сейчас вы можете купить себе не только самый лучший крем в мире, но и подтянуть кожу с помощью пластической хирургии. И все-таки я больше люблю тепло человеческих рук, хотя и соглашаюсь с тем, что «техника сейчас на грани фантастики».

Однако, несмотря на великолепную косметику, хоть с гормонами, хоть без, пластические операции и тому подобные изыски косметологов, шея все равно очень часто выдает наш возраст.

В каком возрасте и почему стареет шея?

Кожа шеи не имеет сальных желез и поэтому достаточно быстро становится сухой и морщинистой. Эти явления могут начаться уже в двадцатипятилетнем возрасте. Появляется так называемое колье Венеры – мелкие морщинки по всей шее. Эти первые признаки старения часто объясняются вредными привычками, а также неправильными позами во время сна или работы. Так, телефон, зажатый между ухом и плечом, – верный путь приобретения двойного подбородка и складок на шее. Существуют и чисто механические причины, ускоряющие старение кожи. К ним, например, относится спорт, плохая гигиена и опять же вредные привычки.

Можно ли по морфологии шеи предсказать ее старение?

Можно. Короткая шея и нечетко обрисованный подбородок предрасположены к довольно быстрому «оплыванию». Женщины с такой шеей должны проявлять бдительность с молодости. А самые счастливые – это те, у кого длинная и тонкая шея и резко очерченный подбородок. Помните о посадке головы танцовщиц и всегда ходите с высоко поднятой головой.

Какую роль в поддержании шеи (в прямом и переносном смысле) играет хороший мышечный тонус?

Естественно, низко опущенная голова и согнутые плечи не представляют вас в выгодном свете. Но все поправимо: работая над своей мускулатурой, вы можете справиться с несправедливостью природы. Вот два упражнения, которые следует выполнять как можно чаще, особенно на работе или сидя за рулем перед красным светом светофора:

1. Положите скрещенные в замок руки на затылок и с силой надавливайте на них головой.

2. Тяните подбородок (как будто вы делаете глотательное движение) и вытягивайте вверх затылок (как будто хотите вырасти).

Эффективен ли массаж шеи?

Очень, если он выполняется регулярно. Ладонью руки делайте гладящие движения по шее снизу вверх до самого подбородка. Массируя таким образом шею, вы улучшаете лимфатический дренаж и кровообращение. Результат – шея в тонусе. Чтобы снять с шеи лишнее напряжение, полезно массировать затылок. Положите обе руки на затылок и постепенно спускайте их к плечам, периодически надавливая на шею. Для борьбы с так называемым «загривком» также используйте массаж – постукивание, щипки и кручение кончиками пальцев.

Что необходимо делать каждый день?

Макияж. Подбородок ни в коем случае не является запретной границей для косметики. Наносите на кожу шеи дневной и ночной кремы, одновременно делая несколько массажных движений. Если вы загораете, обязательно нанесите на кожу шеи защитный крем. Для поддержания шеи в тонусе очень полезно протирать ее куском льда.

Носите шейный платок – это защитит шею от ультрафиолетовых лучей и других вредных воздействий (холод, сухость и др.)

Между прочим, еще одно неплохое средство поддержания молодости – это регулярные занятия любовью.

Секс как терапия

Умейте видеть дух в эротике и эротику в духе!

Всем нам известно, что духовные традиции веками вели войну против тела и секса. Теперь же появляется новое направление, которое признает, что духовность по сути своей эротична, а сексуальная жизнь – духовна. Адепты этого новаторского подхода утверждают, что жить полноценной человеческой жизнью – значит обязательно познать духовные глубины сексуальности. Идя впереди сексуальной революции, эти люди практикуют священную (святую, благословенную, божественную) любовь, используя ее как инструмент роста и как ворота в новое, духовное измерение.