Я сама. Книга для девочек

Глава 3. Комплексы? У меня их нет!

Что такое комплекс и как с ним бороться

Об одних людях говорят, что они без комплексов, а о других – что они закомплексованы. Так что же такое комплекс? В толковом словаре С.И. Ожегова и Н.Ю.Шведовой этому слову дается следующее толкование: "Болезненное осознание своих недостатков, неполноценности в каком-нибудь отношении".

А как с этим обстоят дела у тебя? Ты уверена в том, что ты абсолютно нормальная девочка, или постоянно находишь в себе какие-либо недостатки, и они не дают тебе покоя? Перестань заниматься всякой ерундой! На свете есть вещи более интересные, чем внимательное рассматривание своей внешности в зеркало и выискивание несуществующих недостатков и уродств, как ты их называешь. Почему ты решила, что толстые губы или длинный нос, или короткие ноги и тому подобное является недостатком твоей внешности? Ты, разумеется, пришла к такому выводу только потому, что таких черт больше ни у кого нет (или есть, но у одного-двух человек). Но знай, что это еще не повод считать себя уродом, страшилищем. Ты не похожа на других – это здорово, так как уже во внешности проявляется твоя индивидуальность. И никогда не стремись быть чьим-то подобием, потому что еще не известно, кто из вас красивее – ты или они. Может быть, многие из них хотели бы выглядеть так же, как и ты. Задумайся над этими словами и сделай соответствующие выводы! И перестань хандрить, у тебя нет для этого поводов!

Самокритика – это, конечно, очень большое достижение в становлении твоей личности, ты проделала огромную работу над собой – все это хорошо и похвально. Но правильно ли ты применяешь самокритику? Можно критиковать, стараясь всеми силами изменить свой характер, темперамент, незнание, неумение, неуклюжесть, то есть все то, что формируется после рождения, а не закладывается в утробе матери.

А внешность – это именно то, что дается человеку матушкой-природой, и ты не в состоянии, да и не вправе изменить ее. Сейчас в тебе все красиво, природа расставила все на свои места, создала твою индивидуальность.

А вот если ты будешь постоянно вмешиваться туда, где это вовсе не требуется, то твоя природная красота может пострадать и внешность изменится в худшую сторону, так как будет нарушена гармония. Не гоняйся за тем, чего нет, а береги то, что уже имеешь. Убеди себя в том, что обнаруженный тобою “недостаток” нисколько не портит твоей внешности, а наоборот, украшает ее, делает тебя неповторимой и неотразимой. Как только ты придешь к такому заключению, тебе сразу станет легче, и жизнь вернется в привычное русло.

Тебе вовсе не требуется хирургическое вмешательство, а просто нужно внимательно, еще раз посмотреть на себя в зеркало, но не с критической точки зрения, и постараться найти в своей внешности те черты, которые, как тебе кажется, нужно выделять, подчеркивать, и те, которые ты хотела бы сделать как можно менее заметными. Например, если ты считаешь, что у тебя большие уши, то тебе нельзя носить сережки или клипсы крупных размеров, так как они будут обращать на себя внимание, а это вовсе нежелательно. Ты должна подобрать такую прическу, стрижку, чтобы волосы закрывали уши и подчеркивали те черты, которые ты считаешь наиболее привлекательными.

Выход можно найти из любой ситуации, главное – не паниковать и не терять голову – и тогда все будет хорошо. Хладнокровие и спокойствие должны стать твоими постоянными спутниками, благодаря которым ты никогда ни от чего и ни от кого не будешь зависеть. И уж тем более не будешь страдать от того, что твой внешний вид отличается от внешнего вида окружающих тебя девочек. Будь выше этого!

Ты, наверное, очень часто слышишь такое выражение, которое, может быть, даже не всегда относится к тебе: “Не комплексуй!” Это значит, не следует зацикливаться на чем-то, что тебе не нравится в себе и от чего ты пытаешься любыми способами избавиться. Это не всегда удается, и ты впадаешь в депрессию: стараешься быть незамеченной или становишься злой, раздражительной, перестаешь общаться с друзьями и подругами, постоянно ссоришься с родителями, хотя раньше с ними было полное взаимопонимание. Ты уединяешься в своей комнате и никого не хочешь видеть. От твоего вечно плохого настроения страдаешь не только ты сама, но и близкие люди. От того, что ты будешь психовать и закатывать истерики, ничего не изменится. Думаем, что ты это уже поняла.

Что ты с собой делаешь? Встряхнись и задумайся: “А права ли я”? Неужели все настолько серьезно и непоправимо, что даже не хочется жить, не хочется встречаться со своими друзьями? Пойми, ничего нет страшного в том, что ты нашла в себе какой-то недостаток, какое-то “уродство”, надо преодолеть свой комплекс. Мы постараемся тебе помочь в этом, и ты справишься с ним (комплексом неполноценности) сама, если только очень захочешь этого. Результаты будут зависеть полностью от тебя, от твоего желания. Приложи максимум усилий к искоренению своего комплекса неполноценности, чтобы жить и не тужить.