Читаем Я сама. Книга для девочек полностью

Если тебе удалось ошеломить их своим отпором и они убежали или перестали пытаться взломать дверь, немедленно оповести о случившемся соседей и попроси у них помощи. Позвони в милицию. Естественно, постарайся запомнить приметы грабителей или запиши их, чтобы потом сообщить оперативникам.

В другом случае, когда ты услышала, что кто-то осторожно, стараясь не шуметь, пытается разобраться с замком (раздаются характерные, похожие на царапанье и скрежет звуки), учти, что ты знаешь о них, а они о тебе – нет. Таким образом, в этот момент ты в более выигрышном положении. Поэтому не торопись поднимать шум и бить во все колокола, воры просто быстро убегут. Будет лучше, если ты сразу же сообщишь по телефону в ближайшее отделение милиции. На всякий случай постарайся чем-нибудь забаррикадировать входную дверь. Это может хоть на какое-то время задержать грабителей. Также не забудь про соседей, обязательно позвони им, и про балкон.

Нечасто, но бывают ситуации, когда ты просыпаешься от какого-то шума, вспоминаешь, что дома никого нет (родители еще вчера уехали на дачу и должны были остаться там ночевать), и в растерянности пытаешься сообразить, кто же это может быть? Если по всем признакам ты поняла, что в твой дом действительно залезли воры, постарайся здраво оценить сложившуюся ситуацию и подумай, может быть, тебе лучше не спешить привлекать к себе внимание и притвориться спящей. Запомни, главное в ситуациях подобного рода – постараться избежать любыми способами прямого столкновения с преступниками, так как оно может привести к насилию и даже поставить под угрозу твою жизнь.

Поэтому в любом случае не теряй самообладания, не впадай в панику, постарайся не ставить свою жизнь и здоровье под угрозу и, естественно, не забудь о наших советах.

Экстремальные ситуации в общественных местах

Человек, как ты не раз уже слышала, – существо общественное. Что это значит? В первую очередь, что каждый человек живет не на необитаемом острове, где он предоставлен сам себе, а в социуме, то есть в окружении себе подобных. При этом необходимо оговориться, что каждый человек индивидуален по своему физиологическому строению, умственным способностям, по темпераменту и воспитанию. Это значит, что каждый приносит с собой в общество нечто, свойственное только ему одному.

Именно из-за индивидуальности и неповторимости необходим определенный набор правил поведения и какие-то нравственные нормы, которые позволяют людям сосуществовать друг с другом. Выполнение этих норм обязательно для всех без исключения, иначе вместо порядка мы получим вселенский хаос. Следование принятым в обществе правилам поведения и нравственным нормам зависит, прежде всего, от воспитания.

Конечно, в жизни все не так просто и гладко, как на бумаге. Но это тот идеал, к которому человечество должно стремиться, чтобы добиться гармонии общественных отношений. Немного туманно и запутанно, не правда ли? Поэтому давай разберемся, как не растеряться в экстремальных ситуациях, скажем, в общественных местах. Почему мы коснемся именно этого аспекта общественных взаимоотношений, тебе должно быть понятно без объяснений. Но если все-таки этот пункт остался для тебя загадкой, то мы с удовольствием дадим тебе недостающие пояснения.

Твоя общественная жизнь, а именно, взаимоотношения с другими людьми ограничиваются пока школой, спортзалом, общественным транспортом, магазином, театром, кинотеатром, музеем, то есть местами, в которых ты бываешь с друзьями. Может быть, наш перечень не полон, тогда ты дополни его сама по собственному усмотрению.

Главная опасность, которая может угрожать тебе даже больше, чем причина, вызвавшая саму экстремальную ситуацию, – это паника, которая охватывает людей. Обезопасить себя в толпе людей, охваченных паническим страхом, – задача очень сложная. В толпе людей охватывает общее чувство, они могут бежать от опасности, сметая и затаптывая все и всех на своем пути, и прекратить панику очень сложно.

Если ты попала в такую ситуацию и оказалась среди большого количества людей, которым угрожает какая-либо опасность, будь готова к тому, что может начаться паника и, соответственно, давка. Постарайся не поддаваться общему настроению и как можно быстрее выбраться из толпы. Если же тебе это не удалось, ни в коем случае не двигайся в направлении, противоположном движению большинства людей, иначе тебя могут просто сбить с ног и затоптать. Лучший способ спастись в такой ситуации – идти или бежать туда, куда и все, следить за тем, чтобы твоя одежда не зацепилась за выступающие предметы, и, как бы это ни было трудно, сохранять самообладание. Если тебе удастся не поддаться общей панике, ты сможешь реально оценить обстановку, размеры опасности и выбрать наиболее правильную линию поведения.

Для этого постарайся успокоиться настолько, насколько это возможно в данной обстановке, посмотри на ситуацию как бы со стороны, взвесь все ее стороны и реши, что делать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука