Я сама. Книга для девочек

Известно, что если ты никак не вписываешься в определенные рамки какой-то тусовки или компании, всегда найдется много “доброжелателей”, желающих, чтобы ты стала вровень с остальными. Но ты должна понимать, что не стоит обращать внимания и спешить обидеться на такие замечания, “наезды” и “приколы”. Очень важно понять, что именно твоя индивидуальность, твоя неповторимость и является самым главным в характере. А правильно реагировать и отвечать на чью-то грубость и колкости можно научиться. Мы дадим тебе несколько полезных рекомендаций, которые ты можешь услышать и от психолога-консультанта телефона доверия.

Во-первых, стремись отнестись с юмором к любым, пусть самым обидным насмешкам. Не стоит принимать их всерьез. Потому что причина злых или глупых замечаний не в твоих действительно ужасных недостатках, а, скорее всего, в больном воображении и злобном мировосприятии насмешника. А может быть, его самого только что обидел другой, не очень умный шутник. Теперь твой обидчик пытается просто выместить на свою злость на того, кто только что причинил боль ему самому. Чувство юмора и жизнерадостное отношение ко всему происходящему избавят тебя от лишних стрессов и не испортят тебе настроение.

Во-вторых, не воспринимай подобные вещи как личную беду. Поверь, на твоем месте мог оказаться кто угодно. Скорее всего, ты подвернулась под горячую руку. Так что от подобных неприятностей не застрахован никто.

В-третьих, такие случаи встречаются и будут встречаться в жизни, к сожалению, довольно часто. Поэтому привыкай просто пропускать многое мимо ушей, умей обращать внимание только на то, что тебе действительно необходимо знать.

Учись отсеивать ненужную, лишнюю и мешающую тебе информацию. Этому можно научиться, следуя такому рецепту. Если, например, ты видишь, что к тебе, захлебываясь от предвкушения поболтать, чуть ли не сломя голову бежит известная всему классу сплетница и начинает с жаром шептать на ухо: “Ой, Ленк, че я те щас расскажу…”, – попробуй мягко прервать ее вопросом: “А ты действительно уверена, что мне необходимо это знать?”. Если она задумается над твоим вопросом, попробуй задать ей еще один: “Как ты думаешь, то, что ты мне собираешься рассказать, никого не обидит?”. А в заключение вашего разговора спроси ее, было бы ей приятно, если бы так же кто-нибудь поступил по отношению к ней. Будь уверена, что она задумается, так ли это хорошо смотрится со стороны, что она распускает никому не нужные слухи и сплетни.

Иногда того, кто пытается слишком часто шутить над тобой, лучше вовремя остановить. Сделать это можно, прибегая к ответным фразам типа: “У кого что болит, тот о том и говорит”, или “Надо же, а я и не знала, что мои проблемы волнуют тебя до такой степени!”, или “В последнее время ты так заботишься обо мне, может, ты влюбился?”

Одним словом, постарайся свести чужую фразу к шутке либо смути своего обидчика ответным высказыванием. В следующий раз он будет осмотрительней и подумает, стоит ли связываться с тобой. Так что сохраняй ясность сознания, спокойствие, и у тебя все будет в порядке.

Напиши письмо себе

Наверное, нет такого человека, который бы не любил получать письма. Всегда приятно осознавать, что кто-то помнит о тебе и не забывает иногда послать письмецо. Конечно, с появлением телефонов и компьютеров письмо перестало быть единственным средством общения для людей, разделенных друг от друга большими расстояниями. Но все-таки насколько романтичнее писать письма. Это и способ признаться в любви, и возможность написать подробно о жизни своей семьи родственникам, живущим за рубежом, и, наконец, всегда просто очень приятно получить поздравительную открытку на Рождество или “валентинку” на День святого Валентина. Так что никакие технологические новшества не вытеснят писем из нашей жизни.

Обычно девочки пишут письма родным, подругам, друзьям или своим кумирам. Некоторые переписываются со сверстниками из других стран. Но когда ты долго никому не писала и поэтому не ждешь ни от кого ответа, а так хочется получить чье-нибудь интересное письмо, можешь воспользоваться необычным выходом из этого положения. Поэтому, если тебе скучно и одиноко, избавь себя от этой тоски, и вечером, когда за окном льет дождь, сядь поближе к теплому свету настольной лампы, поудобнее устройся и… напиши себе письмо. Расскажи в нем обо всем, что тебя волнует, поделись своими переживаниями или, наоборот, порадуй себя какой-нибудь новостью. Главное – не стесняйся писать обо всем откровенно, ведь это письмо адресовано самой себе. Ты можешь написать о том, что произошло днем, о том, как у тебя дела и что ты о себе думаешь, о том, что тебя интересует или, может быть, тревожит в последнее время. Опиши все подробно, чтобы тебе самой потом было интересно читать. После этого отправь себе по почте или, если не хочешь, запечатай в конверт, напиши дату и спрячь под подушку. Только не вскрывай его раньше времени, потерпи.