Я просто мама. Идеи, советы и истории

Применение подгузников не вредит репродуктивной системе и коже новорождённого. Ребёнок в них остаётся сухим за счет эффективного впитывающего влагу наполнителя. На первое время новорождённому понадобятся подгузники самого маленького размера. Они могут быть любой фирмы, главное – чтобы у ребёнка не было на них аллергии. Можно иметь под рукой крем под подгузник с цинком, но его следует использовать только при покраснении в складках. Если его нет, то кожу под подгузником обрабатывать ничем не нужно.

Ежедневный туалет.

Нет необходимости ежедневно чистить нос или уши ребёнку (в том числе после купания). Ребенку вообще не нужно чистить уши, а нос – только если вы видите выделения.

Лучше подмывать ребенка, чем использовать влажные салфетки; девочек подмывают спереди назад. Использовать детскую присыпку нежелательно из-за её возможного действия, повреждающего легкие.

Для гигиенических процедур вам также понадобятся:

Кусачки или ножницы с тупыми кончиками для стрижки ногтей.

Вата и любое детское масло – чтобы вынимать содержимое из носа ватным жгутиком, смоченном в масле (профилактически делать это не нужно).

Расческа или щётка, лучше мягкая и густая.

Комната

Температура в комнате должна быть 18–22 °C, влажность воздуха – не менее 40 %, помещение нужно регулярно проветривать. При этом нормально, если у ребёнка руки немного холоднее, чем все тело. Желательно, чтобы ребёнок не находился поблизости от кондиционеров, открытых окон и вентиляторов. Если влажность в комнате недостаточно высокая, то можно использовать увлажнитель.

Можно приобрести комод с пеленальным столиком: это удобно, но понадобится лишь в течение первых шести-восьми месяцев.

Во время бодрствования ребёнка можно укладывать в детский шезлонг: он безопасен, а положение тела в нем физиологическое.

Единственно допустимые в период новорожденности переноски для детей – слинг-шарф, слинг с кольцами или эргорюкзак со вставкой для новорождённого (предпочтителен слинг-шарф или слинг с кольцами).

Нельзя курить в присутствии ребёнка.

Одежда

Одевайте доношенного ребенка так, как вы оделись бы сами, чтобы чувствовать себя комфортно. Недоношенного ребенка с учётом его несовершенной терморегуляции одевайте в такую одежду, в какой чувствовали бы себя комфортно сами, и добавляйте еще один слой. Детям с весом более двух килограммов в помещении с нормальной температурой шапочка не нужна.

Кровать и сон

Рекомендуется укладывать ребёнка спать на спине – как ночью, так и днём. Во время бодрствования можно класть ребёнка на живот – это мешает появлению колик у малыша и способствует развитию мышц шеи и грудной клетки. Укладывайте малыша головой то в одну, то в другую сторону, чтобы положение головы не зафиксировалось (обычно малыш поворачивает голову и смотрит от стены в комнату).

В первый месяц ребёнок много спит и часто ест. Важно отслеживать время бодрствования и стараться, чтобы малыш не перегуливал. Максимальное время бодрствования для новорождённого, когда он сможет спокойно потом заснуть – час-полтора, максимум два часа.

Старайтесь не приучать ребенка спать во время движения (в коляске или в автокресле) или засыпать при укачивании или на ручках – от этого потом очень сложно его отучить.

Тугое пеленание недопустимо. Можно нетуго пеленать ребёнка перед засыпанием.

Ребёнку не нужна подушка. Использовать одеяло также не рекомендуется (если вы его используете, то оно должно быть легким и без пододеяльника). Простыня должна быть хорошо натянута.

Матрас должен быть ровным и жёстким, наполнитель – натуральный, гипоаллергенный. Матрас необходимо регулярно менять по мере эксплуатации (чтобы в нём не поселился пылевой клещ) и по мере роста ребёнка. Имеет смысл защитить матрас простынкой против протекания. Не кладите ребёнка спать на мягкий диван, в кресло, на большую подушку, пуф.

Цвет постельного белья и стен в комнате – спокойный, светлый, нейтральный.

В кроватке у детей до года не должно быть пушистых мягких игрушек, лент, фиксаторов от соски. Не рекомендуется вешать бортики на кровать, поскольку это повышает риск удушения. Если использовать бортики, то лучше сетчатые.

Сомнологи не рекомендуют ночник: при сне с ночником нарушается выработка гормона мелатонина.

Детей до трёх-четырёх месяцев можно укладывать в кокон или гнёздышко – это снижает тяжесть и риск колик, улучшает сон, успокаивает ребёнка, способствует комфортному засыпанию.

В спальне может играть тихая колыбельная или устройство, воспроизводящее «розовый» или «белый» (монотонный) шум. Располагайте такое устройство вне кроватки.