Я ненавижу тебя! Будь со мной!

Шаг 12. Ежедневно совершать выбранное действие и обсуждать 2–3 темы вечером за «столом переговоров».

Теперь остается перейти к заключительному и самому главному шагу, который окончательно воплощает намерения в действия. Те небольшие поступки, которые ты намечаешь утром, тебе необходимо совершить в течение дня до того момента, как вы с партнером приступите к своей регулярной беседе. Вечером непосредственно перед разговором вам с партнером необходимо поиграть в такую мини-игру: вам нужно в течение 2-х минут молча смотреть друг на друга. Ни больше, ни меньше 2-х минут. И никаких разговоров. Это позволит вам посмотреть друг на друга совершенно другими глазами. Это простое упражнение позволит снизить уровень эгоцентричности и напряжения в ходе разговора. Потом можете переходить к обсуждению заготовленных тем. Всячески иди навстречу твоему партнеру, если он/она предлагает обсудить свою тему. Главное — чтобы все не свелось к обсуждению недостатков одного из вас — этого нельзя допускать. Сами беседы проводите около получаса — этого времени вполне достаточно. Старайся как можно чаще благодарить партнера за высказанное мнение — это позволит снять напряжение в разговоре и ему/ей будет легче раскрываться. По завершению разговора вам необходимо совершить еще один простейший ритуал — объятья в течение 30-ти секунд. Вероятно, когда-то давно объятья были весьма свойственны вашей паре, и теперь настало время возродить те прекрасные моменты и добавить искорку теплоты в ваше общение, которой вам так не хватает.

Вот мы с тобой и завершили работу по вытаскиванию твоих отношений из глубокой ямы, в которую забираются большинство людей. Это неудивительно, учитывая, какое незначительное внимание в обществе уделяется изучению и обучению тем вещам, которые составляют фундамент прочных семейных отношений. Сейчас ты обладаешь знаниями, которые резко выделяют тебя из других людей, однако если ты думаешь, что, проследовав предложенной здесь программе, ты всегда будешь плавать в спокойных водах, советую снова внимательно прочесть эту книгу через какое-то время. Личная жизнь, так же, как и профессиональная, требует постоянных усилий, мыслей и вложений. И если твои вложения в отношения с партнером до этого были недостаточными или же направление твоих стараний было совсем не обдуманным, то сейчас у тебя есть шанс изменить эту ситуацию раз и навсегда. Твоя личная жизнь — это твоя ответственность, твой выбор и результат твоего собственного развития. В любви успешен тот, кто не оставляет сил на обратный путь!

4.8. Что можно сделать прямо сейчас

Используй любую возможность для развития,

даже если прогресс самый незначительный.

Для большинства людей счастье — это либо предвкушение хорошего

будущего, либо избавление от плохого прошлого, и лишь для единиц счастье -

это ощущение полной личной ответственности за настоящее.

Выше было предложено немало рекомендаций по спасению отношений в долгосрочной перспективе. А что ты можешь сделать сегодня для того, чтобы твои отношения с партнером улучшились?

По мнению известного финансового консультанта, писателя и бизнесмена, Бодо Шефера, у нас есть 72 часа для начала реализации наших идей, если мы не хотим, чтобы эти идеи канули в лету. Иными словами, если ты не приступишь к реальным действиям в ближайшие 72 часа, то с вероятностью 99,9 % ты не начнешь движение к своей цели никогда. Поэтому не откладывай на сегодня то, что можно сделать сейчас.

Вот несколько рекомендаций по тем действиям, которые можно реализовать, не теряя ни минуты:

1. Сделай своему партнеру комплимент. Потребность быть высоко оцененными сильно притягивает нас к тем, кто делает нам комплименты в тех областях, которые важны для нас. Особенно сильный эффект, когда ты хвалишь своего партнера в присутствии других людей.

2. Отыщи что-то, над чем вы сможете вместе посмеяться. Смех помогает нам справиться со стрессом и передрягами наших суровых будней. Чувство юмора — один из главных инструментов в преодолении проблем в отношениях.

3. Пригласи своего партнера к совместному времяпрепровождению. В доме или за его пределами, активно или расслаблено, весело или интеллектуально — как бы вы не проводили время, если вы делаете что-либо вместе, вы вдыхаете дополнительную жизнь в свои отношения.

4. Улыбнись. Очень простой способ сделать ваше взаимодействие более позитивным — больше улыбаться. С настоящего момента старайся, как можно чаще, начинать общение с партнером с улыбки.