Читаем Я ненавижу тебя! Будь со мной! полностью

Но у нас еще остался один важный шаг в определении портрета твоего партнера, о котором я уже упоминал выше. Когда в главе «Определение собственных потребностей», ты составлял(а) свой собственный портрет, ты отвечал(а) на вопросы из пяти отдельных категорий, каждая из которых представляла собой ту или иную потребностную сферу. Теперь, когда мы с тобой детально рассмотрели личность твоего партнера, уверен, ты сможешь набросать примерный список его/ее потребностей, подобный тому списку, который ты составлял(а) для себя. Просто представь, что ты находишься на месте своего партнера и распиши, какие у него/нее есть эмоциональные, физические, духовные, социальные нужды и потребности безопасности. Постарайся построить свои ответы на основе того портрета, который мы сегодня с тобой составили в твоем блокноте. Внеси в этот блокнот и получившиеся результаты по определению потребностей твоего партнера. Теперь мы почти закончили. И самый сложный вопрос, на который тебе предстоит ответить: «Какие действия сейчас или в ближайшем будущем ты можешь предпринять для того, чтобы удовлетворить потребности твоего партнера из каждой из пяти категорий?» Напиши 3–4 действия для каждой категории. Как ты уже догадался, это те ответы, ради которых мы с тобой создавали этот портрет. И поверь мне, это стоило того. Если в отношениях присутствует какая-то частичка любви, то твой партнер непременно заметит твои старания и пойдет тебе навстречу. Это происходит примерно так же, как желание начальника повысить зарплату подчиненному, который работает больше и лучше других. В общем, все в твоих руках. На вопрос «Что делать?» ты уже знаешь ответ.

<p>4.6. От разрушения к построению</p>

Брак — союз двух людей для совместного преодоления проблем, которых у них бы не было, не будь этого союза.

Автор неизвестен

В графе «семейное положение» писал — «безвыходное».

Борис Крутиер

Прежде, чем мы приступим к более решительным действиям, связанными с вовлечением твоего партнера в работу, нам с тобой необходимо обсудить еще один важный аспект отношений, который оказывает существенное влияние на их качество. Сначала я расскажу тебе об определенных моделях поведения, которые способны разрушить любые отношения, а затем раскрою те конструктивные установки, которые могут нейтрализовать эти деструктивные «игры». Чаще всего в основе деструктивного поведения, описанного ниже, лежит опыт, полученный человеком в детстве от своего окружения, хотя возможны и другие причины. Что ж, приступим к раскрытию сути.

Деструктивная модель поведения № 1: Ты смотришь на отношения, как на партию, в которой нужно выиграть.

Здоровые отношения — это партнерские отношения, в которых участники поддерживают друг друга и опираются друг на друга. Соперничество не способствует укреплению союзов. Пойми меня правильно — я не против наличия игр, флирта, смешных розыгрышей в отношениях, которые придают им искру. Это вовсе не соперничество — это любовь с наличием чувства юмора и желанием поддерживать свою привлекательность. Соперничество означает сражение за очки. Если одним из твоих девизов в отношениях является «Хвост за хвост, а глаз за глаз», то ты серьезно рискуешь превратить отношения в войну. Соперничество подразумевает наличие врага. Соперничество побуждает тебя стремиться к тому, чтобы превратить близкого человека в проигравшего. Если ты делаешь что-то приятное для партнера только для того, чтобы после потребовать что-то взамен, то ты также стал(а) заложником(цей) этой деструктивной модели поведения. Ощутить себя командой — значит, стремиться к ОБОЮДНОЙ победе, а не выигрышу одной стороны и проигрышу другой.

Деструктивная модель поведения № 2: Ты выискиваешь ошибки и недостатки.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука