Грудь. Руководство пользователя

Если смотреть с духовной точки зрения, лечение рака укрепляет решимость женщины измениться и стать лучше – возможно, развить в себе эмпатию или заново восстановить любовь к жизни. Взаимосвязь между разумом, телом и духом на самом деле существует. Исследования показывают, что смысл жизни, выражаемый духовными пациентками с раком груди, улучшает общее качество жизни. Духовность коррелирует с психологическим благополучием и смягчает последствия стресса для физического здоровья[886]; более того, при сопоставлении уровня противораковых клеток в кровеносной системе («хороших» лейкоцитов и лимфоцитов) с «уровнем» духовности, сообщенным пациентками, выяснилось, что более высокий функциональный иммунитет коррелирует с более высокой духовностью[887]. Религиозность также стимулирует чувство оптимизма[888], смягчает жизненные страхи[889], повышает самооценку, создает внутренний центр контроля и снижает тревожность[890]. Пережившие рак груди подчеркивают положительный эффект от молитвы и отношений с Богом[891]. С другой стороны, духовные переживания и чувство брошенности Богом или религиозной общиной вызывали депрессию и снижали приверженность медицинским рекомендациям среди больных раком[892].

В самом деле, у здоровых прихожан церквей смертность от любой причины на 25 % меньше, чем у их нерелигиозных ровесников (скорее всего, благодаря более здоровому образу жизни: отсутствие злоупотребления алкоголем и наркотиками, широкое социальное общение, восприятие смысла жизни), но ни одно исследование не показало, что у религиозных женщин выше выживаемость или медленнее прогресс рака груди, чем у нерелигиозных[893]. Так или иначе, сколько бы вам ни осталось жить, ваше качество жизни улучшается, когда у вас есть надежда и вера, а не отчаяние и страх. Найдите пастора, священника, раввина или другого духовного наставника и задумайтесь, не стоит ли совершить такой обмен: отдать уверенность в ваших способностях и ресурсах и принять веру в благость и величие Бога. Недавно в церкви мой пастор сказал нечто, что заставило меня подумать обо всех моих пациентках, а теперь и о вас, дорогие читатели. «Главная причина тревожности – будущее, – сказал он. – Будущее принадлежит не вам. Оно принадлежит Богу… И оно может быть лучше, чем вы думаете!» Бог ведет за собой постепенно, шаг за шагом. Библия говорит: «Слово Твое – светильник ноге моей и свет стезе моей» (Пс. 118:105), а не «прожектор на моем шоссе в ближайшие 10 лет». Все, что вы можете сделать, – следующий шаг на пути, который выбрал для вас Бог, и точно знать, что ваша нога ступит на твердую землю.

«Главное, о чем мы тревожимся – наше будущее, но оно не принадлежит нам, оно принадлежит Богу… И оно может быть лучше, чем вы думаете» – вот истинно мудрые слова поддержки.

Партнеры в болезни и здравии

Партнеры и мужья женщин, больных раком груди, получают не менее сильный удар, чем их спутницы. Одно из самых масштабных исследований, связанных с брачными отношениями, показало, что поддержка партнера никак не облегчала физическую или душевную боль пациенток с раком груди в течение 10 месяцев после постановки диагноза. Конечно, любые отношения уникальны, но ученые пришли к выводу, что способность даже самых близких отношений смягчать тяжелый стресс ограничены[894]. Это подчеркивает всю важность наличия сети социальной поддержки вне дома для обоих супругов.

Партнерам не приходится угадывать, как именно поддерживать своих жен, потому что для этого есть специальные ресурсы. Очень трудно справиться с потоком чувств, которые несутся все одновременно с головокружительной скоростью. Например, через несколько часов после обсуждения всех за и против мастэктомии супруг задумывается, проявлять ли романтические чувства: «Если я их проявлю, не сочтет ли она это бесчувственным? Если нет, не сочтет ли она, что я отвергаю ее?» Как и в любых отношениях, главное – общение, в том числе высокий уровень эмпатии, присутствие и простое слушание[895]. Найдите время и место, подходящие для разговора: это может быть парк, ресторан или даже диван. Если разговоры кажутся слишком тяжелыми, попробуйте письменно изложить свои чувства и желания и поделитесь ими с любимым. Работа с экспертом может помочь вам более гладко преодолеть все эти трудности.