Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым

Начни сейчас!

Почему он успешнее меня?

Ну признайтесь, ведь хоть раз вы спрашивали себя об этом?

Готовлюсь к тренингу «Уверенная речь». Мои участники – успешные люди. Я долго размышляла над тем, зачем им тренинг. И поняла:

Успешность – это обложка.

Мы транслируем её в мир. И она работает. Быть подставкой для этой обложки очень трудно. Нужны силы держать фасад чистым, обновлять, соответствовать трендам.

А вот за фасадом… Там иногда выглядывает то, что мешает нам получить удовольствие от успеха: низкая самооценка, неуверенность, косноязычие. Да ещё много разных «тараканов», которых огромным усилием воли успешный человек дрессирует, чтобы они не бросались в глаза.

Тот, кто идёт на тренинг, готов заглянуть за фасад: ведь там требуется уборка. И я готова принять в уборке участие!

Чтобы голос звучал уверенно, а речь – убедительно, нужно стереть с доски первый вопрос: «Почему он успешнее меня?»

С детства мы постоянно участвуем в каком-то соревновании. Спорт, музыка, учёба – всё это лестница достижений. Что ты должен сделать? Дойти до верхней ступеньки первым. И тогда тебе что-то откроется, будет награда, счастье, любовь, деньги, слава.

Всё так, но неверно.

Путь по лестнице успеха заставляет всё время оглядываться, сравнивать, огорчаться, завидовать, гордиться, разочаровываться. В конце концов это изматывает. И чаще всего не приносит удовольствия.

Я вспоминаю, как семь лет занималась музыкой. Я хорошо играла на пианино и во всех конкурсах занимала призовые места. И… я не помню ни одной минуты радости. Только страх не так сыграть и не оправдать ожидания родителей. В результате в музыке я не умею ничего. С фортепиано на «вы», а вокал воспринимаю только как член жюри.

С тех пор я не хожу по лестницам успеха, выстроенным обществом. Я предлагаю свою лестницу – лестницу уверенности.

Она внутри. Ты идёшь по ней один. Сам выбираешь темп и намечаешь остановки. И никогда не смотришь, «как надо»: как у Пети, как у Лены. Всегда – как чувствуешь сам, как самому нравится.

Удивительно, но, оказавшись наедине с самим собой, ты начинаешь говорить по-другому. Оказывается, тебе не нужны слова-паразиты и вводные слова неуверенности. Кому их транслировать?..

Сам себе ты говоришь как есть: коротко, чётко, логично. И отпадает весь мусор: манерность, неуместная этикетность, клише и штампы. Остаётся суть.

Вот тут и надо взять карандаш и зафиксировать. Кто Я?

Итак, тренинг. Прямо здесь!

Я задаю тему. Напишите три существительных, которые раскроют эту тему. Только три слова. Сначала будет трудно. Сопротивление всегда мешает сосредоточиться:

– Почему три?

– Я хочу сказать больше!

– Это задание упрощает и сковывает мои мысли…

Да. Всё так. Но надо отпустить сомнения и выполнить моё задание: только три слова. Попробуем?..

Тот, кто не попадает на мои тренинги, попробуйте сделать это, взяв листок и ручку.

Тема: «Отчего мне больно?»

Напишите три существительных, которые раскроют эту тему для вас.

Речь. Она всегда оценивается нами. В первые же минуты мы выносим вердикт.

Высокая оценка, одобрение и готовность слушать дальше – «интересно». Посредственную оценку ставим за «общие фразы». И не удовлетворяет нас, когда мы слышим «чушь».

Задача тренинга – все время выходить на оценку «интересно».

Вы придумали три слова. Это ваши история. Напишите историю, составленную из трёх предложений.

Первое предложение – начало. Введение в обстоятельства (где? когда? с кем? зачем?).

Второе – развитие действия (кто? что делал? как? почему?).

Третье – финал (ну и что? зачем нам твоя история?).

Это архисложное задание. Понимаю, что у многих три ёмких и точных по смыслу предложения не получаются. Я учу сокращать и расставлять приоритеты, выбирая слова. Поиск точного слова – огранка мысли. На это нужно время.

Проделав несколько таких упражнений во время тренинга, мы нащупываем механизм точного выражения мыслей и безвозвратно выгоняем слова-пустышки из нашей речи.

В результате мы получаем ответ на вопрос, как говорить уверенно и создавать уникальное содержание во время выступлений.

Теперь мы владеем инструментом точности речи. Это шаг вверх по ступеням уверенности.

Тренинг прошёл.

И вот уже кто-то задаёт за твоей спиной вопрос: «Почему он успешнее меня?» и показывает рукой в твою сторону.

Глава 3 О словах. Мы то, что мы говорим

Однажды меня пригласили на блиц-интервью. Я поставила условие: раз блиц, то отвечать буду одним словом. Журналист не поверил мне, но я предложила начать.

Было много смеха и экспромта, но когда мы подвели итог, то лучшим в рейтинге интересных вопросов – ответов оказался этот:

– Какая часть тела отвечает за уверенную речь?

– Мозг.