Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления

Последователи Юаньбао цигун ясно понимают, что китайская наука о жизни только начинает развиваться и перед ними стоит еще множество задач. В данной книге представлены некоторые формы Юаньбао, которые смогут удовлетворить насущные потребности любого человека.

Будьте здоровы, долго живите и обладайте мудростью, которая поможет правильным образом использовать ваши жизненные силы!

Глава 3. Общие представления о цигун

Что такое цигун?

Цигун имеет длинную историю развития и множество школ и стилей. В Древнем Китае цигун имел другие названия, такие как «синци» (поддержка потока ци), «фуци» (вдыхание ци), «туна» (выдыхание и вдыхание) и «даоинь» (оздоровительный метод, приводящий тело и разум в гармонию посредством движений тела,) и т. д. Термин «цигун» впервые был употреблен в «Цзин мин чун цзяо лу», книге по цигун, составленной Су Сунем при династии Цзинь, но не был подробно разъяснен и потому широко не распространился. В 1953 г., после публикации Лю Гуйчжэнем, ветераном цигун, «Практической цигун-терапии», широкая публика признала цигун как метод сохранения здоровья, профилактики и лечения заболевания, имеющий медицинскую основу. В настоящее время цигун стал социальным и культурным явлением, привлекающим внимание всей мировой общественности. Сейчас существует несколько тысяч стилей цигун. В 1996 г. Китайской государственной комиссией физкультуры и спорта был разработан Генеральный проект здравоохранения, в котором цигуну отведена важная роль.

Отличительные характеристики цигун

1. Развитие личности

Саморегуляция – ключ к практике цигун. То есть он полностью основан на субъективных ощущениях или внутреннем осознании человека.

В практике цигун присутствуют три основных принципа: регуляция позы, дыхания и сознания. Регуляция сознания или мыслительной деятельности – главный принцип, и соответственно важнейший фактор в практике цигун.

Личностное развитие должно служить основой для регуляции мыслительной деятельности.

Только великодушный и оптимистичный человек может достичь окончательной цели самосовершенствования. В результате ци будет равномерно распространяться по телу. Тогда можно достигнуть лучших результатов.

2. Интегральный подход к лечению

Целью цигун-терапии является не лечение какого-то конкретного расстройства, а улучшение физического здоровья в целом, что достигается воздействием на внутренние причины заболевания. Многолетний опыт показывает, что когда излечивается одна болезнь, другие нарушения также уменьшаются или устраняются. Например, после длительной практики цигун у пациента исчезла опухоль. Кроме того, исчезли желудочно-кишечные нарушения, пациент стал энергичным, а лицо приобрело здоровый цвет. В человеческом теле присутствуют защитная ци и патогенные факторы.

В «Хуанди нэйцзин» утверждается: «Преобладание защитной ци в теле защищает человека от вторжения патогенных факторов». Качество защитной ци, ее сила или слабость определяют возможность возникновения болезней, а также их течение, способы предотвращения и перспективы выздоровления.

Этот вид ци имеет наибольшее значение для пациентов, страдающих от хронических заболеваний, что приводит к истощению жизненных сил организма. Практика цигун помогает взрастить и развить истинную ци. В результате могут предотвращаться различные заболевания. Иными словами, практика цигун способствует усилению защитной ци и помогает бороться с любыми негативными воздействиями. Это верно для всех упражнений цигун, будь то практика верхнего или нижнего даньтяня, Большой или Малый небесный круг, Шесть целительных звуков либо Восемь отрезков парчи.

Применение цигун