Гармония внутри

Когда вы почувствуете, что процесс обновления завершен, направьте шар вашего сознания обратно к макушке вашей головы, а затем в сердце. Почувствуйте, как оно бьется.

Теперь вновь переведите свое внимание в центр Земли. Представьте, как энергия Земли начинает подниматься вверх, соединяется с вашими ступнями и продолжает движение по вашему телу от ступней к макушке, наполняя каждую вашу клетку своим земным теплом. Она гармонизирует работу всех ваших энергетических центров.

Откройте глаза и побудьте еще немного в этом состоянии.

Примечания.

Я рекомендую вам начитать эту медитацию на любой аудио-источник и медитировать прослушивая запись, а не пытаясь вспомнить заученный наизусть текст. При этом в качестве фона отлично подойдет уже знакомый вам «Карунеш».

Натарадж

Еще одна уникальная медитация от волшебника Ошо. Я бы назвала ее – «проще некуда». Просто вбейте в поисковике «слушать или скачать Ошо натарадж», включите эту чудесную музыку, закройте глаза и начните танцевать.

Когда же спустя 40 минут музыка закончится, сядьте или лягте и расслабьтесь, проведите в этом состоянии 20 минут. Когда по истечении этого времени вы вновь услышите музыку, стоит встать и еще немного потанцевать – около 5 минут.

Обратите внимание на то, что при поиске трека выбирать стоит самый длинный – продолжительностью приблизительно 64:50. И, прежде чем начать, обязательно промотайте его в конец – там должна быть музыка, а не тишина.

«Позвольте танцу идти своим путем, не принуждайте его. Наоборот, следуйте за ним; дайте ему свободу. Танец – не делание, а событие. Пребывайте в праздничном настроении. Ведь вы ничего серьезного не делаете; вы просто играете – играете со своей жизненной энергией, играете с биоэнергией, позволяя ей двигаться своим путем. Подобно тому, как веет ветер и течет река, течете и веете вы. Почувствуйте это.» (Ошо)

Заключение

Дорогой друг, прежде чем закончить книгу, я хочу вам пожелать наискорейшего укрепления иммунитета (к информационному вирусу прежде всего), сохранения спокойствия и внутренней гармонии, личностного роста и развития вне зависимости от внешних условий и обстоятельств, и конечно же ежесекундного фееричного празднования и наслаждения своей жизнью.

Послесловие

Уважаемый читатель, если книга была вам полезна, пожалуйста, поддержите автора, написав о ней отзыв на сайте ЛитРес: https://www.litres.ru/nellya-lysenko-21158380/

Другие книги автора

Эта книга поможет вам:

– определить свои сексуальные предпочтения;

– еще до секса узнать, совместимы ли вы с предполагаемым партнером;

– получить максимальное удовольствие от секса с первой же попытки;

– обсудить с партнером, не только взаимные пожелания, но и недопустимые для вас сексуальные ласки;

– добавить перчинку в ваш секс;

– вернуть яркость, новизну и чувственность в ваши отношения.

Купить книгу: https://www.litres.ru/nellya-lysenko-21158380/

В этой книге вы найдете не только восемь различных способов превратить уборку в увлекательную игру, но и в качестве бонуса познакомитесь с разработанной автором уникальной методикой расхламления внешнего и внутреннего пространства.

Купить книгу: https://www.litres.ru/nellya-lysenko-21158380/

Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ…

"Зажралась", – скажут «за глаза» коллеги. "Дурью маешься", – «поддержат» подруги. "Я тебя не понимаю", – воскликнут близкие, не замечая, как вы все глубже и глубже падаете в бездну одиночества и безысходности.

Книга «Хочу хотеть!» – это протянутая навстречу рука помощи, способная вытянуть вас из этой непростой ситуации. Благодаря ей вы сможете простить себе прошлые ошибки и вновь начать радоваться жизни. К тому же вы научитесь вдохновенно смотреть в будущее, а вся ваша жизнь будет наполнена лишь тем, чего вы действительно хотите.

Купить книгу: https://www.litres.ru/nellya-lysenko-21158380/

Благодаря этой книге вы:

– найдете ответы на множество вопросов, касающихся освобождения от безответной любви;

– научитесь приумножать свой «счастливый капитал»;

– легко избавитесь от ненужного вам балласта из чувства вины, обиды, привычки к жертвенности и др.;

– научитесь строить гармоничные взаимные отношения с собой и другими людьми;

– значительно улучшите свою жизнь, выполняя простые практические задания.

Купить книгу: https://www.litres.ru/nellya-lysenko-21158380/

Очень важно замечать, поощрять, отмечать каждую, пусть даже маленькую, но победу над собой или обстоятельствами, а научит вас этому данная книга!

Купить книгу: https://www.litres.ru/nellya-lysenko-21158380/

О том, сможет ли 26 летняя Ангелина разобраться в причинах своего перемещения в будущее, найти способ вернуться "домой" целой и невредимой, и при этом не загреметь в психушку, читайте в новом остросюжетно-юмористическом романе Нелли Лысенко.