Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП

Задание

Для начала начертите схему из четырех различных позиций, расположив их в ряд (рис. 18).

1. В позиции № 1 обозначьте ту форму поведения, к которой вы стремитесь, но никак не можете начать вести себя так.

Например: Регулярно тренироваться.

^{Рис. 18. Пространственная схема для определения иерархии критериев}

2. Переместитесь в позицию № 2 и обозначьте критерии, которые мотивируют вас на новую форму поведения (рис. 19).

Например: Я хочу регулярно тренироваться, чтобы «быть здоровым» и «хорошо выглядеть».

Найдите сенсорную репрезентацию (критериальное соответствие), определяющую эти критерии.

Например: Образ себя в будущем – здорового и красивого.

3. Переместитесь в позицию № 3 и выделите те критерии, которые мешают вам приступить к выполнению задуманного.

(ВНИМАНИЕ: Эти критерии будут принадлежать к более высокому уровню, поскольку по определению они «перевешивают» мотивационные критерии.)

Например: Я не тренируюсь потому, что «времени нет» и «это больно».

Найдите сенсорную репрезентацию (критериальное соответствие), определяющую эти критерии.

^{Рис. 19. Последовательность шагов при определении иерархии критериев}